高血压是非常常见的心血管疾病，它究竟有多大危害，可能还有很多朋友都不是特别清楚。

一、害心

1、是对心脏病的血管周围造成损害，高血压主要会损害机体心脏的冠状动脉。

2、是对心脏本身的损害，由于血压的长期升高而增加了左心室的负担。

二、害老

构成我国老年人三大死因的疾病是脑血管疾病、心脏病和肿瘤，而高血压是导致脑血管疾病的主要原因，动脉硬化是其次。

三、害肾

人体的泌尿系统如同排废水的系统。在维持身体内部生理平衡的过程中，扮演着重要的角色。肾脏是泌尿系统中重要的脏器，犹如水处理系统的中枢。

四、害眼

临床实践表明，高血压患者早期眼底检查大部分都是无异常的。但随病情发展，可有出血、渗出、浮肿等症状，严重者可发生视网神经乳头浮肿。长此以往，这些渗出物质沉积在视网膜上，眼底出现异常症状，这时就会造成患者视物不清、视物变小或变形的视觉障碍。

接下来这篇文章将为大家科普老年人得了高血压后的注意事项，让大家做到心中有数，不至于小题大做，更不至于粗心大意。

1、规律作息：多休息，规律作息保证足够的睡眠时间和睡眠质量。

2、饮食：低盐低脂。限制每日食盐的摄入量，避免食用腌制食物，比如咸菜、腐乳、大酱、培根、腊肉、香肠等。控制好体重，平时少食多餐，肉类可以选择鱼类或者禽类。吃些新鲜并且低糖干净的水果，比如猕猴桃、草莓、梨、柚子等。

3、血压监测注意事项：测血压前30分钟避免饮茶、咖啡等刺激性饮料，吸烟等。安静休息5分钟；定部位、定血压计、定体位。老年人多见体位性低血压及餐后低血压，需要对此进行观察和预防。

4、病情观察：主要观察血压的变化，治疗的效果，有无副作用表现。

5、药物护理：遵医嘱服药，注意用药后血压变化以判断疗效，注意药物的副作用，尤其要注意低血压的出现。

6、心理支持：保持心态平和，乐观积极，当病情得到控制后不应忽略，同样遵循治疗方案。老年高血压的治疗要遵医嘱，如有不适立即就医。

7、锻炼：进行适当的身体锻炼。需要注意的是，运动不能太激烈，避免引起血压的急剧升高。有关节方面疾病或损伤的，可咨询专业医生适合的运动方式。在运动的过程中如果出现头晕、头痛等不适，建议立即停止运动，并测量血压，必要时到医院进行治疗。

以上就是关于老年患者高血压的科普知识，大家一定要牢记于心。对于高血压的治疗一般来说有三种方法：①一般治疗，对大多数的高血压患者而言，可以通过一般治疗的方法，来减轻症状。日常可以改善饮食、改善生活习惯、控制好体重、保持心情的舒畅等。②药物治疗，药物控制血压是主要治疗高血压的方法，控制血压的药物又被称为“降压药”。但需要注意的是，由于机体的差异性，所以不存在最优疗效，患者千万不要随便增加或减少药剂用量。③中医治疗，中医治疗高血压的原则主要是补虚泄实、调整阴阳。可采用中药、针灸、推拿等多种方法治疗高血压。但是需要注意，一定要到正规的医院接受治疗，切勿自行操作。

（民权县人民医院 董玉红）