膝关节对人体来说非常的重要，膝关节周边有四个重要的韧带。这部分韧带的损伤，或者保养对膝关节的健康来说，非常的重要。多了解一些有关膝关节韧带损伤的知识，可以让我们看病时少走很多弯路。

一、什么是膝关节韧带损伤？

膝关节韧带损伤是指人在运动或生活中意外扭伤、拉伤，使韧带承受过度负荷时发生的韧带纤维束断裂或撕裂。膝关节的韧带主要有前后交叉韧带，内侧和外侧副韧带，它们的主要功能是控制膝关节的稳定性。膝关节损伤后，患者会感到疼痛，关节会有红肿热痛的表现。

二、膝关节韧带损伤的症状有哪些 

膝关节韧带较多，包括前后交叉韧带、内外侧副韧带、髌韧带。如果前后交叉韧带损伤，可能会出现撕裂声音、关节错动感、关节内出血、局部表现出关节肿胀、疼痛、屈伸活动受限，膝关节不稳定，浮髌试验阳性，抽屉试验多呈阳性。如果不及时治疗，长时间可能会导致股四头肌萎缩，关节无力，动力性表现为关节不稳，运动中膝关节错动感、打软腿，不能急停急转，不能换腿、单腿支撑等。如果膝关节内外侧副韧带损伤，容易出现内外侧副韧带起止点或是体部肿胀、疼痛、皮下瘀斑、屈伸活动受限等症状。

三、膝关节韧带损伤如何预防

在运动前要做好充分的膝关节预热活动，比如膝关节的屈、伸、跳跃等动作。如果没有做好充分的热身运动，就会导致膝关节的柔韧性、灵活性、协调性减弱，从而导致运动拉伤。可佩戴适当的防护装备，比如护膝这些保护膝关节受伤的装备。同时还要注意保暖。如果不注意保暖，就容易导致膝关节冻伤，冻伤以后会导致关节的黏滞性增加，从而就会增加运动损伤发生的可能性。

四、膝关节韧带损伤的康复治疗

如果自身出现了韧带拉伤的问题，采取热敷和冷敷的方法都可以达到很好的治愈效果，用冷水冲洗损伤的部位或者是用冰块冰敷韧带拉伤部位可以达到止血的功效，用热毛巾敷在自身韧带拉伤处可以达到很好的消肿和促进血液循环的效果，但是在进行热敷的时候一定要注意温度不要太高，时间也不要太长，以免加重自身出现水肿问题的概率。可能大家在刚出现韧带拉伤的时候会产生很大的疼痛感，为了缓解疼痛，大家可以涂抹云南白药这种喷剂，云南白药喷剂是由多种中药混合研制而成的一种喷剂，可以达到很好的疏风体表、消炎止痛的功效。每天早晚两次使用即可，不宜长期使用。如果自身韧带拉伤病情比较严重的话，则需要采取手术的方法进行治疗，手术方法适用于韧带断裂部位修复，如果自身的韧带完全断裂则不建议采取手术的方法进行治疗，手术方法是最佳的治疗方式，可以帮助自身一次性达到彻底治愈的效果。

（郑州大学第一附属医院骨科 毕方刚）