疫情当前，为了减少传播和交叉感染的风险，多数人开启了居家生活模式，如居家办公、居家上网课等。居家固然可以减少传播及感染风险，但防护仍然不能松懈。那，疫情下居家该如何做好防护，才能保护自己和家人的健康呢？下面我整理了一些居家防护措施，大家一起来看看吧。

一、准备家用防疫物资

众所周知，一次性医用口罩、一次性手套、75%酒精、体温计等防护用品是我们防疫的必备物资。当然疫情居家除了需要准备以上防疫物资，小编建议家里有老人和孩子的，还需要提前准备一些应急药品，以备不时之需。老人一般都有基础病，要提前把老人常用的药品储备好，小孩子用药比较特殊，如果有感冒、发热的症状不能服用成人的药品，所以最好提前准备一些儿童应急退烧药品。另外，酒精属于易燃易爆物品，受热或者遇到明火有爆炸危险，建议不要过量储备，可以满足日常使用即可，避免造成消防隐患。

二、养成良好的个人卫生习惯

疫情居家，大家要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤晒衣、勤晒被褥。如外出后、吃饭前、如厕后、咳嗽或打喷嚏用手遮挡口鼻后，要用洗手液流水清洗手部，保持手部清洁。有些人容易过度紧张，频繁使用消毒剂给手部消毒，其实是不需要的。一般情况下，普通洗手液和肥皂就能够满足我们手部的日常清洁。另外，咳嗽或打喷嚏要用纸巾遮挡口鼻，使用后的纸巾最好丢入有盖子的垃圾桶内，丢弃垃圾时也要给垃圾袋做好封闭处理。

三、做好居家清洁与消毒工作

疫情居家期间，我们更应该做好清洁与消毒工作。居家期间房间内要经常通风换气，保持室内空气流通，可有效地降低细菌、病毒的浓度，降低感染的概率，小编建议每天通风2次，每次30分钟左右；家中公用物品要勤消毒，如门把手、桌椅、遥控器、灯开关这些地方可以用消毒液或者是用75%的酒精进行擦洗消毒；日常使用的餐具要用煮沸的开水烫一下进行高温消毒；卫生间的洗手池、便池建议每天要清洗并且定期消毒，消毒的方法可以用含氯的消毒剂或者是84消毒液冲洗，这样能够起到良好的杀毒作用。此外，家里有老人、孩子的不建议大量使用84消毒液，因为84消毒液用量过多容易产生的大量氯气伤害身体。因此，使用消毒产品时一定要认真查看使用说明书，按照说明书配比适宜的浓度，切记酒精和84消毒液不能混合使用，混合使用容易产生剧毒气体，对身体造成严重的伤害。

四、做好健康监测及防护

家中成员如果有发热、干咳、咽痛等症状要及时就医，最好不要自行服药，避免造成药物过量或药品叠加导致药物中毒。与此同时，一定要让疑似病人尽量避免和家人直接接触；尽量佩戴医用防护口罩，避免飞沫传染给其他家庭成员。家中有孩子的，小编建议每天早晚都要摸一下孩子额头，如果有发热迹象要及时测量体温，如需就医一定要做好个人防护工作，到发热门诊就诊。

疫情居家，我们要正确认识防护工作，不能松懈防护，当然也不需要过度紧张。总结来说疫情下居家防护要做好防疫物资储备、养成良好的个人卫生习惯、做好居家清洁与消毒工作、做好健康监测及防护，如果有临床病症时要及时就医，避免延误病情。

（信阳一五四医院感染科 范雪娟）