怀胎十月，等到宝宝顺利降生，这是我们都希望看到的结果。但在这期间，还有很多影响妊娠进程的潜在风险，就比如在妊娠期遇上了高血压，不仅会给孕妇妊娠带来风险，还有可能对胎儿的生长发育造成影响，因此大家应该提高重视。那妊娠期高血压有哪些危害？妊娠遇上了高血压又该如何应对呢？接下来就带大家一起来看看。

一、认识“妊娠期高血压”

如果孕妇在怀孕20周后第一次出现血压异常升高并高于标准值，持续到胎儿出生后12周，此时就“妊娠期高血压”，包括妊娠高血压、子痫前期，以及最为严重的子痫；如果孕妇在怀孕前，或者怀孕20周前已经存在高血压疾病，这种情况被叫做“慢性高血压”，包括慢性高血压并发子痫前期、妊娠合并慢性高血压病。

妊娠期高血压危害很大，容易发生妊娠期高血压的人群有：①第一次怀孕的孕妇年龄小于8岁或者大于35岁；②较为肥胖、体重过重的孕妇；③存在子痫前期家族史的孕妇；④存在高血压、糖尿病、慢性肾病等疾病的孕妇；⑤本次怀孕是多胎的孕妇；⑥距离第一怀孕已经超过10年的孕妇；⑦早期诊断为高血压的孕妇等。

二、妊娠期高血压的影响

1、对孕妇的影响

由于血压异常升高，孕妇通常会出现头痛、眩晕等症状，部分孕妇还可以出现恶心、呕吐的情况。还会对孕妇的肾脏造成损伤，导致孕妇出现水肿、尿蛋白增加等情况；如果没有及时采取措施，孕妇还可能发生视物模糊、视网膜病变等情况，还有可能引起子痫的发生，孕妇可能表现为全身抽动、吐白沫，甚至出现昏迷的情况。病情持续发展会对孕妇的脑血管、脏器等进一步损害，引起孕妇心衰、凝血功能障碍等。

2、对宝宝的影响

孕妇的血压异常升高，会引起局部血管发生痉挛，导致通过母体供给胎盘的血液、氧气减少，宝宝无法获得充足的养分、氧气等，就可能造成宝宝缺氧，影响宝宝的生长发育，甚至导致胎儿死亡。

三、妊娠遇上了高血压该如何应对？

1、及时治疗

孕妇只要发现高血压就需要及时咨询医生，如果轻度的高血压平时注意休息，做好相关护理就行，但如果情况比较严重，就需要使用药物进行干预，必要时，就可能采取停止妊娠的方式，从而避免不良后果。

2、调整饮食

孕妇在怀孕期间要保持饮食清淡，食盐和血压有很大关系，因此要减少食盐摄入。日常饮食中，注意补充含有膳食纤维、维生素的食物，这类食物有利于血管健康，帮助控制血压水平；多吃含钾、钙的食物，如木耳、豆类、核桃等，也有利于稳定血压。此外，孕妇也要避免食用油腻、辛辣的食物，以及避免吸烟饮酒等不健康习惯。

2、坚持运动

如果孕妇身体状况良好，就可以适当运动，以此改善人体的血液流动，帮助控制血压水平，同时也能将体重控制在健康的范围内，运动要适度，慢走、有氧操等可以。同时，孕妇也要学会调整情绪，避免情绪波动引起血压变化，身心保持健康才有利于妊娠的进行。

3、规律作息

良好的作息习惯可以保持血压稳定，孕妇一定要合理安排作息，休息时间一定要充足，这样有利于维持血压稳定，避免不良后果的发生。

4、按时产检

孕妇要按时进行产检，同时自己也要定期测量血压，这样能及时发现异常。另外，孕妇在怀孕前就要进行充分的检查，保持一个健康的身体进行妊娠，这样才能远离疾病。

当妊娠遇上高血压，孕妈一定不要过分焦虑，积极应对才是最好的方式。

 （长葛市妇幼保健院产科 黄菊红）