感染性疾病是我们在日常生活中受到细菌、病毒等微生物侵袭后，身体出现不同类型系统损伤的一类疾病，通过有效的预防和控制能够及时地避免感染性疾病的出现。尤其是如今严峻的疫情形势下，我们更应该加强预防和控制感染，针对此内容，本篇从六个方面提出了相关护理方法建议。

1. 日常生活习惯方面

加强防护是预防感染的首要环节，在人群聚集处要佩戴口罩，最好选择气密性好的N95口罩；加强手卫生同样是预防感染的重要方法，要严格遵循七步洗手法，尽可能选择酒精手消液；早晚可以用生理盐水或者盐类的漱口水漱口。

2. 起居方面

生活起居主要是从室内环境和活动与休息两个方面展开描述：一方面房间内要调整到合适的温度和湿度，如果过于干燥可以选择加湿器等工具提高室内湿度，如果已经出现感染的症状，要做好房间内的消毒和隔离，尽可能地避免污染其他环境；另一方面要督促感染患者适当地进行体育锻炼，提高身体素养，但需注意的是，一切体育锻炼都要以不引起患者的疲劳感为度，为患者提供良好的睡眠环境，提高感染患者睡眠质量。

3. 饮食方面

对于感染患者而言往往会出现食欲不振的现象，所以可以通过改善菜品口味、注重营养搭配等手段提高感染患者的食欲，同时要注意饮食选择要以清淡、高纤维、高优质蛋白、高热量为基本原则，尽可能地避免刺激性、辛辣发物的食物，同时劝导患者戒烟限酒，以最大程度地降低呼吸道损伤，感染患者容易出现发热等症状，所以要时刻提醒患者多饮水，排解体内毒素，家属可以为患者制作电解质水，帮助患者养成良好的饮水习惯。

4. 用药方面

对于已经感染的患者，要严格地遵循医嘱用药，同时注重观察感染患者用药后的反应和疗效，尤其密切监督不良反应，当出现自身无法有效地控制和治疗的情况时，要积极地寻求医生帮助，最大程度地降低病人的危险程度。

5. 心理方面

在预防和控制感染的过程中，无论是未感染人员还是感染患者在心理方面均会出现不同性质的情感波动，我们在密切观察患者时，如果患者已经出现不良情绪时，如紧张、焦虑等，可以通过行为疗法（听音乐、冥想）或者是在患者房间内放置香薰等方式，提高患者的舒适度，以控制不良情绪的恶化。

6. 中医技术方面

中医技术是预防和控制感染的又一重要手段，我们以为通过艾灸足三里、内关等保健穴位提高患者身体素质，感染患者如果出现头痛、咽喉肿痛时，可以为其进行耳穴压豆贴敷。

预防感染，守住第一道防线；控制感染，打好第一场保卫战！

（长垣市人民医院感染性疾病科 武娟娟）