女性未孕时，子宫只有鸡蛋那般大；而在怀孕后，随着孕期进展，子宫也会像气球一样不断膨胀，而在生产结束后，子宫会收缩，十分神奇！子宫，还是女性特有的能量源泉，是女性每月产生月经以促进造血系统更新、实现自身新陈代谢的地方，其也能够分泌多种激素，并参与调节内分泌，维持免疫系统功能。不过，随着子宫周而复始地运作、女性不健康的生活习惯等，子宫可能会存在一些病变，导致女性可能会月经不正常或子宫异常、子宫出血等。其中，子宫肌瘤就是一种现代女性的常见病、多发病。

（一）子宫肌瘤：

是一种良性肿瘤。子宫肌瘤有可能生长在宫颈、肌壁间等部位，且有可能是单一肌瘤，也可以几个或几十个同时生长。且临床发现，多发性肌瘤更加常见。

子宫肌瘤患者可见月经量多，且月经周期超过一周；患者腹部下方会有坠胀感，有时腰酸、背痛，而当肌瘤变性时可有急性腹痛；患者会有尿频、排尿困难、便秘等表现；部分子宫肌瘤可能会导致患者不孕，加大自然流产、早产等可能性。

（二）患有子宫肌瘤怎么办？

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，恶变概率很低。因此得了子宫肌瘤也不用过度担心，肌瘤的治疗会根据患者年龄、身体症状和生育要求，会根据肌瘤数量、大小等综合考虑，部分无明显症状肌瘤一般不需要治疗，但需要做好随访，3至6个月一次；并定期去医院做B超检查。绝经后女性肌瘤仍生长、肌瘤短期内迅速增大，疼痛伴出血这些情况，就需要警惕恶变的发生，及时就医。

（三）预防子宫肌瘤：

①作息要规律，避免熬夜带来的生物钟紊乱。长期熬夜会降低人体免疫力，使激素分泌紊乱并导致内分泌失调，有可能形成子宫肌瘤。

②性生活采取有效的避孕措施，尽量不用紧急避孕药物，避免人工流产，已有研究证明人工流产可促进子宫肌瘤的发生。

③做好局部的清洁工作：建议女性每日以温水清洗私处。女性经期及时更换卫生巾，日常生活中，盆、毛巾等物品只能自己单独使用；由于女性在月经期间的抵抗力和免疫力比较差，所以还要尽量不要着凉，少碰冷水，并且要好好休息。最后注意经期不要盆浴。避免各种因素的感染。

④少吃辛辣刺激、油炸食物，少吃凉性大的食物。饮食注重营养全面，多吃高蛋白、高维生素食物，并要补充微量元素；海带、苹果、猕猴桃、西兰花、黄瓜等都是很好的食物选择。女性还应该多去户外运动，可以选择羽毛球、爬山、散步、慢跑、骑自行车、打网球等等运动，能够促进身体血液循环，增强身体素质，提高抗病能力。但要注意运动强度要适合自身体质哦！

⑤女性应当戒烟、远离二手烟，且要少喝酒、少喝咖啡。

⑥保持开朗、乐观的心态，良好心态有利于身体健康。

⑦积极锻炼身体，增强身体素质，提高机体免疫功能。每周有充足的户外活动以接触阳光，使体内转化储备足够的维生素D。

⑧重视妇科检查及体检：常规妇科检查、体检都能帮助我们更准确地知道自己的身体健康情况，能够帮助及时发现子宫肌瘤，降低恶化风险。建议每一位女性都应该定期去进行妇科检查及体检。

关于子宫肌瘤，你了解的怎么样？希望看完本文，你能有一个正确的认识！

（嵩县伊美家妇产医院妇产科 王珊珊）