眼睛是我们认识世界，感悟自然的重要器官，也是我们心灵的窗户，随着近年来科学技术的发展，以及电子产品的普及，无论是青少年还是中老年，用眼疲劳已经逐渐发展成为一种常态，视力也在潜移默化中一步步退化。在中医上认为，眼睛与脏腑之间通过经络进行连接，由于经络不断地输送气血，眼睛才能够维持其正常的功能，当经络和脏腑出现问题时会导致眼疾，为了保护我们的眼睛，逃离眼部疾病，这几个中医妙方一定值得收藏。

1雷火灸

大家对雷火灸可能比较陌生，适用的眼部疾病有弱视、视神经炎、视神经萎缩以及视疲劳等。这种中医治疗手段能够通关利窍，具有活血化瘀，消炎止痛的功效。雷火灸通过对穴位的刺激改善患者眼部血液循环，从而缓解眼部疾病。

2耳穴埋豆

耳穴埋豆近年来也成为治疗眼部疾病的重要方法，主要是将圆状或椭圆状的药物或者小绿豆等放置在布贴中央，然后紧贴耳穴，使患者局部有发热、酸麻胀感。这种中医治疗手段主要是通过对耳廓上的敏感点进行刺激从而达到治病防病的作用，主要适用的眼部疾病有近视、弱视、麦粒肿等，具有解痉止痛、清热解毒、开窍明目的效果。

3湿热熏洗法

这种方法是将中药煎液，然后将纱布浸湿，趁热对眼部进行熏敷，通常先熏后敷，能够起到除湿止痒、缓急止痛、疏风清热的作用。

4眼部按摩

局部的按摩是保养眼睛的又一项重要措施，首先，双手掌面摩擦产生热量，然后将两手掌放在眼睛上，能够对眼睛起到按摩的作用，每天可以进行数次，具有明目提神的功效。

5养成良好的用眼习惯

在生活，学习，工作的过程中避免长时间用眼，当视力出现疲劳时可以闭目静坐3至5分钟，能够让全身放松，缓解眼部疲劳。

6中药离子导入

这种方法是利用直流电使药物直接作用于病变部位，靶向作用非常的明显，而且电流刺激能够促进局部的血液循环，使患者眼部干燥状态明显改善。适用的眼部疾病有视疲劳，眼轮匝肌痉挛，玻璃体混浊等。

7放血疗法

放血疗法主要是指使用针具刺破病灶的病理反应点或者是浅表血管，从而达到治疗的目的，这种治疗手段主要的功效是活血止痛和清热消肿，主要适用的眼部疾病有麦粒肿以及各种急慢性眼病所导致的红肿痛痒。

7中药雾化

中药雾化是指将中药水煎浓缩后放入雾化机器内，通过雾化所产生的冷雾气对眼睛进行雾化，每次持续15分钟左右，能够达到清热凉血的作用。对于眼干燥症、急慢性结膜炎、过敏性结膜炎有较好的功效。

8调整饮食习惯

多吃胡萝卜、动物肝脏、蔬菜水果以及适当的鱼肝油，对于眼睛能够起到保护作用。饮食养生需要根据每个人的体质决定，在条件允许的情况下可以吃养肝明目菊花粥或者用山药，桃仁，黑芝麻，莲子，陈皮等煮粥，也具有清肝明目，健脾补肾的作用。

除了上述方法外，近年来埋线，刮痧，推拿等中医外治疗方法也逐渐用于眼部疾病的治疗。眼部的护理并不是一蹴而就，需要持之以恒，为了拥有健康的眼睛，需要多方面的护理，可以根据个人的眼睛情况及用眼习惯制定科学有效的护理措施，使我们每一个人都能够逃离眼疾。

 （登封嵩正中医院眼科 景亚鹏）