蛋糕、碳酸饮料、糖果、小零食对于小朋友们的诱惑力是极大的，但这些食物含糖量极高且不易清洁，孩子年龄又比较小，刷牙的时候大多是敷衍了事。长期下来就会形成牙菌斑，如果任其发展，不采取措施控制，牙齿表面或窝沟内就会出现一个个黑洞，也就是我们常说的虫牙。儿童龋病危害大，只有养成良好健康的生活习惯才能够预防龋病的发生，对于已经出现龋齿的儿童也能够防止其恶化。

儿童龋病有哪些危害？

1.影响咀嚼和消化功能

儿童龋齿发生后，可能会引起疼痛，吃东西的时候食物触碰到龋洞就会更疼，尤其是在吃质地较硬的食物的时候。因此，很多孩子就会因为对食物的恐惧而减少进食，身体无法获取足够的营养就会导致孩子营养不良。另外，龋病会损伤孩子的牙齿，导致吃饭的时候不能将食物咬碎，大块食物不好消化，会加重胃肠道的负担，影响消化吸收。

2.出现炎症

儿童牙齿发生龋坏后，如果不能及时治疗，龋坏程度就会进一步加深，引起牙髓炎、根尖周炎甚至牙髓坏死，在吃刺激性食物时就会引起疼痛，严重的龋坏在不吃东西的情况下也会感觉到疼痛。

3.影响恒牙发育

如果儿童乳牙龋齿没有得到及时治疗，炎症会逐渐扩散到牙齿根部，侵害恒牙胚，导致恒牙萌出后牙列错乱、发育不良，还可能使恒牙也发生龋坏。

4.影响心理健康

牙齿发生龋坏后会让牙齿变得黑黑的，如果恰好在门牙的位置就更影响美观，很容易受到别人的嘲笑，还可能因此被取一些不好听的外号，长期如此就会对儿童的行为心理健康产生不良影响。

儿童应该养成哪些良好的口腔习惯？

1.重视口腔清洁

如果孩子年纪较小，乳牙还未长出或只有一部分长出，爸爸妈妈们可以柔软的毛巾或纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈以及刚萌生出来的小牙，减少口腔中的奶渍残留。孩子2-3岁的时候，乳牙基本就能完全萌出，此时应养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，爸爸妈妈们可以给孩子挑选儿童专用的软毛牙刷，以免损伤口腔组织。孩子六岁以后就可以使用儿童含氟牙膏，含氟牙膏使牙釉质矿化，对龋齿有阻止和预防的作用。但在使用的时候要注意不可吞入腹中，否则可能会影响发育甚至中毒。

2.学习正确的刷牙方式

很多孩子的刷牙姿势不正确，就会造成牙齿缝隙内有食物残留。爸爸妈妈们应该教孩子正确的刷牙方式，做到有效刷牙，刷牙的时候也不要太过用力，否则会对牙齿造成损伤。

3.注意饮食

应该减少甜食、碳酸饮料以及各种零食的摄入，这些食物中含有大量糖分，会分解产生酸性物质，一点点腐蚀牙齿。应该尽量多吃富含纤维C、维生素D以及矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，矿物质能够起到洗刷和摩擦牙齿的作用，而维生素可以促进钙、磷等矿物质的吸收。

4.纠正不良的口腔习惯

吮指、吐舌、咬物、张口呼吸等不良习惯都会增加龋齿发生的概率，一方面，这些不良行为会导致牙齿出现畸形，牙缝中食物残渣不好清理，就容易出现龋坏；另一方面口呼吸、咬物等行为会减少唾液分泌，使变得口腔干燥，此时就可能会引发龋齿。如果孩子有含奶嘴入睡、张嘴呼吸的习惯，爸爸妈妈们一定要及时纠正。

（河南省汝南县人民医院儿三科 张雪明）