乳腺健康是女性朋友们无法避免的话题，随着女性要承担的压力越来越大，健康很容易受到影响，特别是乳腺癌疾病，一旦发生就会严重威胁女性的身体健康，因此大家尤其是女性朋友们要提高重视。那对于乳腺癌，大家又了解多少？早期有哪些症状？日常生活又该如何预防乳腺癌的发生呢？接下来就让我们一起来了解关于乳腺癌的那些事。

一、认识乳腺癌

乳腺癌，通常是因为来自外界环境影响或者机体自身原因，乳腺中正常的上皮细胞发生变化而且生长失去控制，从而在乳房中形成恶性肿瘤，这些肿瘤细胞话有可能转移到淋巴结或身体的其他部位，累及其他组织器官，从而引起相应的症状。引起乳腺癌的因素有遗传因素、激素水平、电离辐射、不科学的饮食和生活习惯以及不良情绪等，这些因素同作用就可能导致乳腺癌的发生，而且也并不是只有女性有患上乳腺癌的可能，男性也有患乳腺癌的可能。

二、乳腺癌早期会有哪些症状？

乳腺出现恶性病变需要经历比较长的阶段，而且很多时候相关症状不太明显，容易被忽视，因此大家要注意识别乳腺癌的早期症状。

1、出现硬块

很多乳腺疾病都有可能导致乳房内部出现硬块，乳腺癌同样也会导致乳房内出现硬块，患者可能偶然触及乳房，发现硬块的存在，其表面有粗糙感，边界模糊，用手按压硬块一般不会出现疼痛感。

2、乳头溢液

通常情况下，女性只有在哺乳期才会出现乳头溢液的情况，如果不处于哺乳期，乳头有水样液体溢出，有时还可能白色脓性液体甚至血性液体溢出，就要警惕乳腺癌的发生。

3、皮肤发生变化

一些女性乳房部位的皮肤可能在早期就会发生变化，如果肿瘤已经侵及乳房的悬韧带，皮肤表面就会出现酒窝状的凹陷；如果肿瘤细胞如果累及皮下淋巴管，就会引起水肿，进而导致乳腺皮肤毛囊口发生扩大、凹陷，即“橘皮样改变”；当病情发展到晚期，肿瘤细胞浸润到皮内并增生，乳腺周围可以触到一些不同大小的结节。

4、乳头异常

病情早期通常会造成女性的乳头发生脱屑并伴有瘙痒感，随着病情加重会发生糜烂。如果肿瘤位置和乳头较近，就会牵拉乳头或乳晕部位，也会出现乳头凹缩等情况。

5、腋窝淋巴结肿大

早期乳腺癌症状不会过于明显，但一些女性的腋窝处的淋巴结会出现肿胀变大的情况，这可能由于肿瘤细胞发生转移，一般是发生乳腺癌的同一侧腋窝淋巴结肿大，而且肿大得淋巴结质地较硬，用手触摸可以推动，并且没有疼痛感。随病情进展，肿大的淋巴结和周围组织发生粘连，从而变得固定。

三、日常生活又该如何预防乳腺癌的发生？

1、调整饮食

保证膳食营养均衡，饮食尽量清淡，适当补充蛋白质、维生素以及膳食纤维等，这些物质有利于保持身体健康，可以适量摄入瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等食物。也要避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物，减少对人体刺激；另外，也要戒烟戒酒，烟酒中的成分也会增加患癌风险。

2、劳逸结合

适当的锻炼有利于身体健康，可以促进血液循环、提高机体新陈代谢能力，减少肥胖，也能保持人体激素水平正常，从而减少发生乳腺癌的风险。此外，平时合理安排作息，避免熬夜、过度劳累，劳逸结合才能让机体的代谢保持正常，从而拥有一个健康的身体。

3、调整情绪

女性朋友们平时一定要尽量避免焦虑、生气等负面情绪，这样有可能导致体内的内分泌出现异常，增加乳腺癌发生风险。因此，女性朋友们要学会调控情绪，压力过大也要及时自我调整，保持一个健康的心态。

4、定期体检

其实很多疾病都是在健康体检中发现，女性朋友们定期进行乳腺癌筛查，可以及早发现乳腺癌或者其他乳腺疾病，常见的检查有乳腺钼靶X线、乳腺超声检查以及乳腺磁共振检查。

相信现在大家对乳腺癌有了一个比较深的了解，因此平时大家一定要做好预防，学会识别疾病，从而保持一个健康的身体。

 （罗山县人民医院普外科甲乳专业 陈玲）