肾下垂是一种比较常见的疾病，随着现在人们生活方式的改变，生活压力也在不断增大，所以越来越多人患有肾下垂的疾病。患者去就诊时可以在泌尿外科或者肾内科挂号看病。但是现在有很多人还是对肾下垂这一疾病不够了解，也不知道这种病是怎么得的。下面就为大家介绍清楚。

一、什么是肾下垂？

肾下垂指的是肾脏活动幅度大于正常人，正常人肾脏可以随着呼吸上下移动，但一般范围在一到两厘米，这属于正常范围。但如果肾脏移动范围超过了三厘米，就有可能是肾下垂了。由于肾脏移动幅度过大，会造成尿液引流可能不太通畅。肾脏血液的供应也可能不太正常，所以患者有可能会出现腰痛、腰酸、腰胀等一系列表现。所以一旦发现有肾下垂，应该及时前往医院进行治疗。大多数患者感到腰部酸痛，部分患者会有慢性尿路感染的症状，大多为尿频、尿急等膀胱刺激征。少数会有低热或者反复发热，偶尔有下肢水肿的表现。由于肾脏活动时会牵拉肾脏神经丛，所以通常还会导致腹胀、恶心、呕吐、胃纳减退等消化道症状。这也类患者通常还会有失眠、记忆力减退等症状。但是肾下垂的程度和引发的症状并不成正比，有时肾下垂幅度很大，但症状却不是很严重。

二、肾下垂是怎么得的？

肾下垂可能是肾周围的结缔组织发生了松弛所造成。如果病人有慢性的咳嗽以及便秘，或者是腹压突然下降，都会造成肾下垂的现象发生，如果病人长时间从事比较沉重的体力劳动，有可能会使身体发生疲劳的现象，因此造成肾下垂，如果身体比较肥胖，突然表现出了急剧消瘦，也会诱发肾下垂。还有些人先天性的肾窝较浅且肾窝下部宽大，所以当肾区受到外力的压迫时，也容易引发肾下垂，较为多见的是右侧的肾下垂。如果当身体从高处坠落，或者受到剧烈的震荡，也容易导致固定肾脏周围的结缔组织发生撕裂，从而引起肾下垂。如果腰部肌肉较为薄弱，则容易引起腹腔内的压力低，也会导致肾下垂。妊娠期的妇女由于胎儿对腹腔的脏器造成挤压，从而造成脏器移位，也会增加肾下垂的发病率。

三、如何预防肾下垂？

在日常生活中要避免久站，适当进行一些健身运动，比如仰卧起坐、仰卧举腿等，因为这些运动可以锻炼腹壁肌肉，增强肌肉力量，维持肾脏的位置。健康的饮食对于预防肾下垂也非常重要，体形消瘦者可适当增加动物类脂肪的摄入，将体重控制在正常范围内，但是也保持营养的充足，不要过度减肥。在性生活中，要做好防护措施，避免意外怀孕还有人工流产等情况的发生，这样也可以从一定程度上降低肾下垂出现的概率。

（博爱县人民医院泌尿外科 李永强）