子宫肌瘤是女性子宫内常见的良性肿瘤，多发于30-50岁女性，体内激素水平变化和遗传因素都可能会导致子宫肌瘤发生。但在子宫肌瘤早期，患者往往不会感觉到身体有什么不适，因此，大部分女性都是通过每年的例行体检才发现自己患有子宫肌瘤的。虽然子宫肌瘤不是什么大病，恶化的概率也非常低，但还是会给女性朋友们带来不利的影响。因此，女性朋友们一定要提高对于子宫肌瘤的防治意识。接下来这篇文章就给大家讲一讲子宫肌瘤的那些事儿。

一、什么是子宫肌瘤？

子宫肌瘤是因为子宫部位的平滑肌细胞出现增生而形成的一种良性肿瘤，子宫肌瘤大多数情况下不会引起相关症状，在肿瘤较小的情况下，是可以实现人瘤共存而对身体没有明显影响的。但如果子宫肌瘤不断生长，就会引起月经失调、不规则阴道流血、腰酸、性交疼痛等症状，还会伴有恶心或呕吐，如果不及时治疗很容易引起不孕、早产等症状，还可能压迫膀胱等部位，导致尿频、尿潴留等。

子宫肌瘤的发生一般是多因素共同的结果，主要与以下几点有关：

1．不良的生活习惯

长期高脂肪饮食、长期吸烟、饮酒、作息不规律，经常熬夜、久坐不动等都可能引起内分泌紊乱，增加发生子宫肌瘤的风险。

2．过度摄入雌激素

避孕药等激素类药物、化妆品、保健品等都含有雌激素，长期使用可使体内激素分泌失调，诱发子宫肌瘤。

3．情绪因素

女性情绪敏感，容易沉浸到抑郁、焦虑的状态中去，尤其是更年期女性，雌激素水平波动大，更容易引发子宫肌瘤。

4．性生活失调

性生活本身是可以促进人体激素正常分泌的，但如果长期性生活失调，容易引起女性自身激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，进而引起子宫肌瘤。

二、子宫肌瘤需要治疗吗？

通常来说，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，发生恶变的概率不到1%，如果瘤体比较小，且没有症状表现，只需要定期复查即可。但如果子宫肌瘤的直径大于5cm、子宫肌瘤位置特殊，产生压迫症状、肿瘤有恶变征兆或引起流产、不孕等，就需要采取治疗措施了。目前临床上治疗子宫肌瘤的方式有药物治疗和手术治疗，药物治疗适用于肿瘤大小适中，症状不明显的女性、身体不支持手术的女性以及肿瘤比较大但有保留子宫要求的女性；手术治疗适用于子宫肌瘤瘤体特别大，症状严重的患者。

三、如何预防子宫肌瘤？

1．注意饮食

保证饮食清淡，营养摄入均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素；减少脂肪、糖类摄入，不要暴饮暴食，避免发胖。肥胖会影响体内雌激素水平，诱发子宫肌瘤。

2．规律作息

长期熬夜会导致人体内分泌紊乱，保证每日充足的睡眠，不要熬夜追剧、打游戏。健康、规律的生活作息可以使激素水平维持在正常状态，减少子宫肌瘤发生的概率。

3．避免滥用激素

子宫肌瘤的生长与激素息息相关，如果雌激素水平过高，肿瘤也会迅速生长。因此，应尽量减少激素类药物、保健品以及化妆品的使用。

4．保持情绪稳定

保持良好的心态，面对生活中的压力，要学会找到合适的方式疏解，不要让自己沉浸到极端的情绪中去。听歌、散步、看电影、玩游戏、读一本好书，都是不错的改善情绪的方式。

（周口永善医院妇产科 赵秋玲）