眼睛是我们心灵的窗户，能让我们看到多彩的世界，但是近年来近视问题日益严重，而且呈现明显的低龄趋势，已经成为重大的社会公共卫生问题。随着近年来近视越来越低龄化，家长们也认识到预防近视的重要程度，会定期带孩子进行眼睛检查，并长期监测，但很多家长不知道的是对于近视的防控中医疗法也有妙招，接下来会进行详细的讲解。

在中医上认为近视与人体脏腑有密切联系，中医在治未病的思想指导下会通过中药，按摩，针灸等多种手段对视功能进行保护，能够明显延缓视力的发展，同时防止并发症的发生。近视眼的发生与长时间眼部肌肉疲劳有关，可以通过对穴位的刺激改善局部循环，不仅有效地控制近视的发生，还能够减缓近视度数的加深。

1、中药眼贴

我们眼部的肌肉以及眼睛都需要气血的供应，然而肾阳气不足会影响局部气血的供应，导致眼睛疲劳。中药眼贴选择了明目的中药，并且通过皮肤进行吸收，具有补充改善阳气，推动血液运行的作用，能够为眼睛提供充足的气血，使血液循环得到改善，缓解眼睛局部的干涩及疲劳，预防近视的发生。在使用中药眼贴的过程中注意紧贴眼部，佩戴20至30分钟即可。

2、耳穴疗法

耳穴疗法是选择王不留行籽或者绿豆贴于所选择的穴位处，并使用手指进行按压，每次一分钟左右，以局部出现酸胀感为宜，每周可更换一次，双耳交替进行。但局部皮肤出现发红、过敏症状应停止治疗，将耳豆去除。耳豆疗法的应用具有调整眼部周围血液循环，从而改善缺氧的效果，在防控近视的过程中也具有不可替代的作用，而且方法比较简单，机体接受性较好。

3、小儿推拿

推拿是指通过对穴位的刺激具有疏通经络、增加机体局部血液循环的作用，还能够缓解用眼过度所引起的疲劳感以及视力下降等问题。

4、按摩穴位

按摩穴位能够放松局部肌肉，缓解长期的用眼疲劳，而且这种方法简便易行，随时随地在家中都可以进行，主要的穴位有阳白穴，周诸穴，风池穴，但是需要坚持进行才有一定的效果，每个穴位可以按揉1至3分钟。同时注意用力要稳，而且力量持久，以局部产生酸胀感为宜，具体的穴位可以在医生的指导下选择。

5、刮痧治疗

这种治疗手段主要是在人体的经络穴位上通过专业的手法进行刮痧，具有通经活络、引邪出表、明目祛风的功效。而且刮痧适用的人群非常的广泛，对于近视防控也有较好的效果，但是需要去正规的医疗机构，结合患者眼部的接受能力以及依从性进行治疗。

6、中医食疗

近视的发生与肝肾不足，先天禀赋不足等有关。中医食疗既是食物又是中药，但要根据患者的具体情况在医生辨证论治后通过食疗进行调节，在日常膳食的基础上选用药食同源的中药进行搭配。常见明目的食物有胡萝卜、黑芝麻、山药等。

近年来，越来越多的人选择中医疗法预防近视，近视防控还包括针刺、中药等。为了让我们每个人都能有明亮的眼睛，预防近视的发生，在日常生活中要做好防护。可以选择适合自己的中医疗法进行调理，同时注意用眼习惯，在眼睛有疲劳感后休息3至5分钟，使眼部肌肉得到放松。

 （登封嵩正中医院眼科 景亚鹏）