骨质增生，俗称骨刺。为什么叫骨刺？在拍摄X光片的时候，会在骨的周围看到尖状的一些突起，所以形象地把它称为骨刺。骨质增生常常发生于膝关节、髋关节、足根部、颈椎、腰椎部位等负重关节。关节劳损、软骨的变性退化是骨质增生的发病基础。骨质增生初期主要是由于机械性的劳损，造成软骨细胞的代谢紊乱，加重了软骨的变性，通俗而言就是软骨磨损以后变薄、变脆、易碎，分泌滑液的功能减少，使关节面下骨质受损，而代偿性地出现骨质增生。

一、骨质增生与钙的关系

有些患者认为骨质增生是异常增生的骨质，所以跟补钙有关系，但事实上并不是这样的。骨质增生与钙是没有关系的，因为骨质增生主要是骨关节部位出现了退行性变化，引发了关节内部软骨出现变性以及周围骨质出现损伤异常的增殖，从而引起骨质增生，导致关节部位有疼痛症状，后期会引发关节内部软骨断裂剥脱，关节周围骨质增生情况加重，引起关节畸形，疼痛，活动受限。

在患者恢复的过程中，是否补钙、补钙多少都对骨质增生没有相关的影响。如果患者补钙过多，可能会使患者容易出现结石之类的病变，但是并不会导致骨质增生的情况。补钙就是补充人体需要的钙质，它主要的适用对象是人体缺钙，缺钙主要引起的是骨质疏松症，所以骨质疏松的病人才需要补钙，由此可以看出骨质增生与补钙没有关系。但是从临床实际上来看，有的老年人吃了钙片以后感觉到腿变的膝关节有劲了，走路比原来更稳了，这主要是补钙了以后，它会增加肌肉的力量，使关节的稳定性增强，所以病人就感觉到关节的症状缓解了。所以骨质增生与钙多钙少无直接关系。

二、改善骨质增生的方法

（1）药物治疗。治疗骨质增生要明确骨质增生的严重性，病情不严重，可以进行保守治疗，保守治疗就是根据患者的实际情况利用药物来进行改善，最为关键的是药物的选择要合理，比如阿司匹林或者布洛芬这些非甾体抗炎药。或者外用活血化瘀的中药配合理疗使用。（2）手术治疗。手术治疗的方法有效果，患者如果因为长期不合理的活动对骨头部位造成影响，疼痛感非常明显，就需要尽快的进行手术治疗。（3）理疗。理疗具有消炎镇痛的作用，效果比药物更好一些，常见的家庭理疗有热敷，艾灸，烤电，电疗等。如果效果不好需要去医院理疗科做一些别的理疗，如超短波，超声波，磁振热等。（4）进行适当的身体锻炼。身体体质不好也是造成骨质增生的原因，骨质增生的治疗过程应该以适当的运动为主来进行调整，运动可以增加关节腔的压力，有利于关节部位的恢复，从而解决和预防骨质增生问题的加重，骨质增生如何运动，如果患者不了解可以到相关医院去了解一下合理锻炼的过程。（5）控制体重，过重容易导致骨质增生。（6）调整工作和生活的节奏，不要保持一个姿势久坐，否则一部分肌肉或骨骼会过度劳累，导致增生。（7）是注意饮食，B族维生素的摄入与骨质增生有关，B族维生素的缺乏，会加重骨质增生的情况。

综上所述，骨质增生与钙多少无直接关系。骨质增生多是由于机体骨质退化劳损等引发，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼，加强营养补充维生素微量元素钙剂，局部热敷按摩及针灸磁热疗辅助，必要时微创手术处理治疗。

（联勤保障部队989医院平顶山医疗区全科医学科 鲁福军）