现阶段人们生活水平不断提升、生活质量越来越高，再加上全面二孩政策的放开以及国家鼓励的三孩政策，现在35岁以上的高龄孕妇逐年增多，患上妊娠糖尿病的风险系数也进一步加大。据相关数据显示，我国女性在怀孕的时候患有该疾病的概率高达9.16％，并且年龄≥40岁的二胎女性患有该疾病的概率是年龄＜30岁怀孕的女性的8.2倍。甚至有研究显示，每 6 个准妈妈中可能就会有1名准妈妈患有该疾病。但是生活中还是有很多人对于该病的了解不够深刻，很多人都认为自己的身体健康不可能会患有该疾病，而其实在不知不觉中很多女性的血糖就偏高了，所以今天小编想向大家讲讲关于女性怀孕期间糖尿病的相关知识，希望能够帮助大家远离该疾病。

一、该疾病有哪些危害？

1.孕妈如果机体内的血糖值较高，其可能会抑制腹内胎儿生长甚至增加流产、早产的可能性。有研究显示，患有该疾病的孕妈流产发生的概率高达15%～30%。

2.如果妊娠期的女性患有该疾病的话，其发生高血压病概率就是其他正常怀孕女性的3倍～ 5 倍，如果女性在怀孕的时候就并发高血压疾病的话，会造成女性的病情更加难以控制，对孕妈和胎儿都是极为不利的。

3.孕妈如果机体内的血糖值较高，其机体内多余的糖分就会透过胎盘直接到达胎儿的体内，导致胎儿体内的血糖异常，一旦胎儿体内的血糖高于正常值，胎儿的肺成熟就会被延迟，最终导致胎儿在出生后易患有呼吸窘迫综合征而危及胎儿的生命安全。

4.女性患病后若不能有效治疗和干预，而在女性患病期间胎儿的各器官功能已经大致形成，女性患病后其体内的高血糖会造成胎儿过度发育，非常容易诱发巨大胎儿的情况。

二、如何预防该疾病？

1.早筛查

尤其是有过该疾病病史、家族史的孕妇家庭、年龄≥30岁以及妊娠次数≥3次都是高危人群，这些孕妇及家属应有每日测量血压的意识，并记住要遵循医生的建议在恰当的孕周进行糖尿病筛查。

2.饮食预防

妊娠期间孕妇应控制体重，不能使劲吃，也不能吃太少，满足营养需求即可，尽量降低患有该疾病的风险。女性在怀孕的时候应该遵循低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食，备孕期间和孕期需要控制精米、白面等主食，多选择全谷物的粗杂粮和薯类，尽量少吃或不吃甜食。

女性在怀孕的时候一定要坚持食用水果，这样你的身体才不会缺乏各种维生素，而且对你体内的胎儿的发育比较好。但女性在怀孕的时候不要吃糖分较高的水果，更不能把水果当作正餐，否则你体内的血糖值很容易升高，还可能会患上糖尿病。怀孕的女性应该选择含糖量相对较低的水果，如苹果、梨、桃等，而且每天吃水果不要超过500g。有糖代谢异常或是糖尿病的孕妇每日食用的水果量还要减半，建议最好等血糖控制平稳后再吃水果。

3.良好心态

女性在怀孕期间需要维持积极乐观的心理状态，如若怀孕期间女性长期保持紧张和焦虑的心理状态，那么你的身体将会更加容易分泌应激激素，同时你机体内的胰岛素作用也将受到影响和削弱，这种情况下你体内的血糖水平非常容易升高。

4.适当运动和休息

孕期可适当做运动，如果在怀孕前有运动的习惯，怀孕之后更应该坚持这种习惯。但是孕妇不可剧烈运动、不可过度劳累；低强度的散步、瑜伽是适合孕妇的。孕妇也不要熬夜，要保证充足的睡眠。

最后小编希望每一位孕妈妈能够健康控糖，也祝愿所有女性在怀孕的时候都不会患有糖尿病，生下一个健康的宝贝。

（息县人民医院妇产科 李秀娟）