脑梗死是一种急症，其致残率和病死率都很高，即使早期抢救，也难免会留下不同程度的后遗症，如偏瘫、言语不清或生活不能自理等。据调查，我国脑梗死发病率居世界首位，脑梗死致死人数已达200万，甚至超过心血管疾病，成为“头号健康杀手”。也就是说，现在中国每5个死亡的成年人中就有一个死于脑梗死。那么，什么是脑梗死呢？它有什么早期征兆？又如何预防？小编总结如下：

一、什么是脑梗死？

脑梗死是一种最常见的缺血性脑血管病，是由于各种原因造成脑动脉闭塞，引起相应供血区域脑细胞缺血、缺氧、坏死，从而出现相应功能障碍。脑梗死最常见的症状就是出现肢体的偏瘫、无力、麻木、语言障碍，以及头晕等症状。因此，如果出现脑梗死，应该及时到医院去就诊，进行积极的治疗。

二、脑梗死的早期征兆？

1. 性格转变：有些患者性格还会突然转变，会变得容易烦躁、没有耐心，或者突然对所有事情都不关心、淡漠、孤僻，甚至智力衰退等情况，也应该引起重视。

2.肢体麻木：脑梗死发病前，患者通常会出现身体一侧的肢体发麻、无力、无法自主控制的情况，但另一侧手臂可以正常活动，而且有些患者会发生站立不稳、行动不便的情况。

3.口眼歪斜：如果患者突然发生口眼歪斜，同时伴随流口水，进而无法流畅地说话等情况，就要警惕脑梗死的发生。

4.一过性黑蒙：如果脑部的局部供血发生改变，造成视网膜缺血，就会引起短暂的黑蒙。患者会表现眼前突然发黑，持续数秒钟或数分钟可以恢复正常；如果病情进一步发展，患者可能出现短暂的视力障碍或视野缺损等症状，但大多数在1小时内自行恢复。

5.头晕：由于脑部血管阻塞，造成部分脑组织缺血，患者会出现眩晕、头痛等症状，而且头痛会逐渐加重，令患者不能忍受的剧烈疼痛，同时还会伴有恶心、呕吐等症状。

三、脑梗死如何预防？

为了有效避免脑梗死的出现，需要在日常生活中保持心情的平稳，切勿大喜大悲，需要镇静安神。在对待事情的时候不要过于悲伤或过于喜悦，保持心情的平静可以有效缓解脑梗死的恶化，能够有效避免病症，同时也可以为了进行整体的调节，来改善病患的情绪。由于饮食不当以及长期不进行运动，在身体中会有很多的血脂堆积，特别是在血管壁上，会有很多的血脂黏附在上面，造成血管壁的缩小，影响血流的正常通过。在日常需要对血管中的“垃圾”进行及时的清理，可以根据医嘱来服用疏通血管的药物，达到降低血液黏稠度、减低血栓出现的风险。很多脑梗死者在发病之前，血压都会有很大的波动。在此时需要保持血压问题，保持整体的血压保持平稳的状态，特别是一些高血压患者，需要每日定期检测自己的血压，及时服用降压的药物，保持血压的平稳，可以避免脑梗死的出现。血管硬化是老年人所面临的问题。由于身体的新陈代谢减慢，过多的废物堆积在血管壁上，则会造成血管慢慢硬化。此时可以多进行运动，多吃富含纤维素的蔬菜水果，可以起到软化血管的作用，可以避免脑梗死的恶化。适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗死患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处。脑梗死患者可以进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

（郑州大学第一附属医院神经内科 李爽）