⾼⾎压脑出⾎，顾名思义，由于⾼⾎压造成的脑出⾎，但⾼⾎压非⼀⽇之功，⾸先⼈的脑⾎管随着年龄会发⽣粥样硬化，尤其当合并⾼⾎压、糖尿病、⾼脂⾎症、吸烟等危险因素时，加上⼈的脑⾎管较全⾝其它⾎管壁要薄，由于情绪、天⽓、便秘、屏⽓等动作导致⾎压突升，从⽽引发硬化的⾎管发⽣破裂。由于出⾎部位深在，且位于⼈脑的重要功能区，因此⾼⾎压脑出⾎有着极⾼的致死率和致残率。所以，预防⽐治疗显得更为重要。

脑出血的七大诱因：

1、情绪激动。

2、超量运动、过度劳累。

3、饮食不节（暴饮暴食、酗酒成瘾）。

4、气候突然变化，尤其是气温突然降低的季节和地区脑出血发病率增高。

5、服降压药不当（如降压药服用不当，导致血压不降或降得过低）。

6、老年人起床时突然坐起。

7、妊娠、口服避孕药。

脑出血的先兆症状

1、剧烈头痛：头痛是脑出血的首发症状。

2、呕吐：脑出血时，可引起颅内压升高，直接刺激呕吐中枢，引起呕吐；也有可能出血部位就靠近呕吐中枢，形成的血肿直接压迫该中枢，引起呕吐。

3、肢体偏瘫：脑出血发生在内囊或外囊部位，内囊是神经传导束较集中的地方，其中皮质脊髓束和皮质脑干束负责对侧肢体的运动。

4、言语不清：舌根僵硬，口齿不清，讲话困难是脑出血患者最常见的早期信号之一，一旦出现应该及时就医。

5、眼底出血：主要由高压造成。

6、嗜睡：一些人在脑出血发病前会出现过度嗜睡症状，且通过睡眠也无法消除疲惫感，这也有可能是脑出血的早期征兆。

所以当出现以上症状时，就要警惕起来，及时就医诊疗。

健康教育

1、要平稳控制血压：高血压是脑出血的主要发病原因，要按时服用降压药，加强对血压的监测。

2、规律作息，保持良好的心态。加强室内体育锻炼：注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过于激动。提高免疫力。

3、合理饮食，膳食种类多样化：饮食要低盐低脂、低胆固醇、低糖。多吃蔬菜、薯类、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋类。切忌过度吸烟，酗酒，忌辛辣刺激和暴饮暴食。

4、注意保暖和天气变化：寒冷是脑出血诱发因素，寒冷使血管收缩，血压容易上升。如果外出，一定需要注意保暖，并且戴口罩。

5、预防便秘，保持大便通畅：排便用力，会使血压和颅内压上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。所以要多喝水，多吃一些富含纤维的食物。

6、密切注意发病预兆：无诱因的剧烈头痛、呕吐、晕厥，突感身体麻木、乏力或突发嘴角歪斜流口水、言语含糊、语言交流困难等，需要及时拨打120去医院。

7、戒烟戒酒：烟酒会导致血管收缩，让人心跳加快并导致血压上升，同时还会加速动脉硬化，所以对于有高血压病，冠心病的人，预防脑出血一定要忌烟酒。

其实脑出血的患者不是一天形成的，这种疾病的形成和患者的心脑血管疾病是分不开的，为此我们患有心脏病或者是高血压的患者一定要注意起来，因为很多血压高的患者一旦疾病发作的话很容易出现脑出血这种疾病，为此知道脑出血的知识点还是很有必要性的。

（信阳市中心医院神经外科 梁晓娟）