冬季是传染病多发季节，包括流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎是冬季最为多发的传染病，以上病症虽然在临床上的症状各不相同，但都是由于冷空气对身体产生的刺激有关。在冬季的生活中，要通过做好个人防护、科学饮食等方面，有效预防传染类疾病，下面就一一为大家介绍冬季常见传染病的预防。

一、什么是呼吸道传染病

呼吸道传染病实际上就是指由于病原微生物通过鼻腔或者口腔的途径而进入人体组织、使易感人群形成疾病的同时，也通过呼吸道的气体代谢而将病原传播向外界的一种传染性疾病。这里所说的易感人群则是指对于某些传染病的病原抵御能力较差、机体免疫力水平较低的人群。

二、冬季常见呼吸道传染病有哪些？

1.流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引发的急性呼吸道传染病。腮腺炎病毒主要通过飞沫传播，被健康人吸入或接触后而感染。一般人感染了腮腺炎病毒2-3周后，可出现全身不适、发热、厌食、头痛等早期症状，一两天后腮腺逐渐肿大，体温上升可达39℃以上，腮腺的高度肿大一般持续4-5天，以后逐渐减退，整个过程1-2周。目前接种流行性腮腺炎疫苗也是预防流行性腮腺炎最有效的措施。

2.水痘：水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，学生和成年人也有发病，主要以轻度的全身症状和分批出现的斑疹、丘疹和痂疹为特点。

水痘的发生以冬春季节多见，患者为唯一传染源，水痘的传染性很强。主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播，也可通过被污染的用具传播。

3.流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有起病急、传播快和极易造成流行的特点。

流感患者常骤然起病，往往以全身症状为主，主要症状有发冷、发热，体温迅速升到38-40℃、头痛、全身酸痛。

流感病人是主要的传染源，主要通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时产生的飞沫传播，也可通过接触尘埃或日常用品间接接触传播。

三、呼吸道传染病的预防

1.注意佩戴口罩。出门时佩戴口罩可以在一定程度上阻断病原的传播，降低感染的发生率，达到呼吸道疾病的预防效果。

2.勤洗手。手是我们日常生活中与其他物体接触最多的部位，也是最容易接触和携带病毒的部分，因此，一定要勤洗手，并且清洗彻底，如若不具备洗手的条件也可以采用免洗洗手液进行手部卫生的及时清理，充分去除呼吸道传染病的病原体，避免疾病的感染。

3.常通风。室内通风可提高空间内的空气质量，减少室内空间病毒与细菌数量，进行呼吸道传染病的预防。每天至少应通风两次，每次通风至少二十分钟，在冬季通风时一定要注意防寒保暖。

4.注意遮挡。在咳嗽或者打喷嚏的时候可利用纸巾、手帕或者衣角及时遮挡口鼻部位，防止飞沫喷出而将病毒传播给他人，遮挡或使用后的纸巾要扔进有盖子的垃圾亭内，衣物及手帕要及时清洗。

5.讲卫生。在日常生活中，养成讲卫生的健康习惯对于呼吸道传染病的预防有着重要的作用，尤其是在疾病流行时期，在做好个人卫生的同时，还需要注意对日常工作及学习中常使用的物品进行清洗或消毒，保持相关物品的清洁，这样助于预防呼吸道传染疾病的发生。

（郑州大学第一附属医院呼吸内科 王志刚）