进入秋冬季节后，空气干燥、寒冷、温差变化大，寒冷的空气会对呼吸道黏膜产生刺激作用，使呼吸道黏膜的防御功能受到损害和降低，从而引起呼吸道病毒和细菌的繁殖，诱发呼吸道疾病；而且冬季是常见的急性呼吸道传染病高发季节，慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病往往会因感冒、流感而诱发并加重。那么，什么原因引起的呼吸道疾病呢？我们又如何预防呢？

一、引起呼吸道疾病的原因？

1.冬季天气寒冷，因保暖的原因，室内通风欠佳，更易于病原体传播，尤其是在人群聚集场所，如学校、幼托机构，经常出现流行性感冒等呼吸道感染性疾病。

2. 人体的免疫系统与体温呈正相关，体温越低，免疫力越低，而冬季天气寒冷，容易受凉，导致免疫力下降，体内正常菌群容易侵入人体，发生感染。

3. 冬季气温寒冷干燥，使呼吸道清除能力下降，咽部正常菌群容易下延，导致呼吸道感染概率增加。

4.一些呼吸系统慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等，容易因天气变化、冷空气刺激、感染等因素使病情加重。

5.吸烟及被动吸烟容易影响呼吸道纤毛运动，导致呼吸道清除能力下降，而烟雾刺激亦是慢性呼吸道疾病急性加重常见诱发因素，冬日吸烟常在室内吸烟，加之通风不好，烟雾不能排除，反复被动吸入，危害更大。

二、呼吸道疾病的预防？

1.注意佩戴口罩：出门时佩戴口罩可以在一定程度上阻断病原的传播，降低感染的发生率，达到呼吸道疾病的预防效果。

2.勤洗手：手是我们日常生活中与其他物体接触最多的部位，也是最容易接触和携带病毒的部分，因此，一定要勤洗手，并且清洗彻底，如若不具备洗手的条件也可以采用免洗洗手液进行手部卫生的及时清理，充分去除呼吸道传染病的病原体，避免疾病的感染。

3.常通风：室内通风可提高空间内的空气质量，减少室内空间病毒与细菌数量，进行呼吸道传染病的预防。每天至少应通风两次，每次通风至少二十分钟，在冬季通风时一定要注意防寒保暖。

4.注意遮挡：在咳嗽或者打喷嚏的时候可利用纸巾、手帕或者衣角及时遮挡口鼻部位，防止飞沫喷出而将病毒传播给他人，遮挡或使用后的纸巾要扔进有盖子的垃圾亭内，衣物及手帕要及时清洗。

5.讲卫生：在日常生活中，养成讲卫生的健康习惯对于呼吸道传染病的预防有着重要的作用，尤其是在疾病流行时期，在做好个人卫生的同时，还需要注意对日常工作及学习中常使用的物品进行清洗或消毒，保持相关物品的清洁，这样助于预防呼吸道传染疾病的发生。

（河南省胸科医院 龙慧珍）