每逢春暖花开时，很多人就开始打喷嚏，流鼻涕，鼻子堵，鼻子、眼睛、耳朵、嗓子奇痒难耐，更严重的甚至出现咳嗽和憋喘。这不是感冒，而是由花粉引起的过敏性鼻炎症状群。下面我们就一起来了解一下过敏性鼻炎的科普知识。

什么是过敏性鼻炎？变应性鼻炎，又称过敏性鼻炎（简称AR），是发生在鼻腔黏膜的非感染性炎症，是机体暴露于过敏原后主要由免疫球蛋白E（IgE）介导的Ⅰ型超敏反应性疾病，已成为主要的呼吸道慢性炎性疾病。其发病机制十分复杂，目前尚不完全清楚。

过敏性鼻炎临床表现有哪些？过敏性鼻炎最典型的四大症状是：鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕、部分伴有嗅觉减退。①喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。②清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。其质清淡如白水，擦在手帕上，毫无痕迹可见。③鼻塞：由于鼻黏膜及鼻甲水肿，加上分泌物阻塞所致，间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一，并伴有嗅觉暂时消失。等待一个相当时间，一切恢复正常，毫无后遗症状。④鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。很多时候还会合并过敏性结膜炎，表现为眼睛痒、揉眼睛、眼球或下眼睑充血发红。

过敏性鼻炎的诱因一般有哪些呢？与遗传和体质有关，免疫力低下，受风寒后易发作。与环境因素有关，空气中弥散着的粉尘，花粉，动物脱毛，脱屑等均为引发过敏性鼻炎的因子。

过敏性鼻炎对我们的危害有哪些？轻度对生活还没有大的影响，中重度的危害则在于严重干扰生活，工作效率降低、学习成绩下降，影响睡眠。出现睡醒时感觉疲劳，醒后有头痛、焦虑、沮丧等症状，以及白天精神恍惚的现象。

日常生活中如何防治过敏性鼻炎呢？勤晒被褥，勤洗床单被罩。做好保暖工作，避免感冒；勤开窗通风，保证空气流通，可以使用空气净化器；勤清洗空调滤网。如果是花粉过敏，那么在春秋季植物高发的季节，到郊外、公园一定要戴好口罩。多吃富含维生素B与维生素C的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，禁食生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。不养宠物，不养开花的花草，不使用地毯、毛类衣物等物品。注意经常锻炼，增强体质，提高免疫力，可选择长跑、游泳等耐力训练。使用生理盐水冲洗鼻腔，把鼻腔内的细菌、过敏原、垢伽和分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境。及时就医，如果过敏症状不能减轻，应向医生求助。

过敏性鼻炎是一种慢性疾病，虽然目前仍难以根治，但在科学防治的原则指导下，通过规范化的综合防治策略，患者的各种症状可望得到长期控制，并能显著改善生活质量。

（郑州大学第一附属医院 周艳冬）