如今越来越多的年轻人因为饮食不规律、不卫生，抽烟喝酒熬夜等不良的生活习惯，导致胃溃疡的发生率逐年递增，那胃溃疡到底是什么呢？日常生活中如何预防呢？下面我们一起来了解一下吧！

为什么会发生胃溃疡？

胃溃疡发病机制是胃酸、胃蛋白酶的侵蚀作用与防御能力之间失去平衡，胃酸对黏膜产生自我消化，加上HP（幽门螺杆菌）感染，胃黏膜自我保护屏障减弱，受损至糜烂就形成了溃疡。胃黏膜受损原因很多，精神紧张，药物刺激如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、抗肿瘤化疗药物、口服铁剂、氯化钾及过量食用辣椒等刺激性食物，另外酒精，置胃管洗胃、剧烈恶心呕吐、胃内异物、食物反流等都可能造成胃黏膜糜烂，进而发展成溃疡。

胃溃疡的主要临床症状有哪些？

主要表现为上腹部疼痛，也可能在左上腹部以及胸骨和剑突后疼痛，且呈现为隐痛、胀痛和钝痛感，多数患者疼痛感发生在餐后1小时左右。部分患者发作是与进食相关的节律性上腹痛，特点是进食—疼痛—缓解。表现为在饭后大约30分钟至1小时发生上腹痛，大约一两个小时就会慢慢缓解，再进食后再痛，胃排空后再缓解。

还有的患者没有上述典型发作，仅表现腹胀、厌食、嗳气、反酸等消化不良症状。发作时剑突下可有局限性压痛，缓解后无明显体征。故明确诊断需要胃镜检查。

胃溃疡病程长达数年甚至十余年，周期性发作和节律性疼痛是其特点。秋末、冬季以及变天、变节气时容易发作。腹痛可以通过口服抑酸剂或抗酸剂缓解。

发生胃溃疡后如何治疗？

①停止对胃黏膜的损伤：停用各种能够损伤胃黏膜的药物如阿司匹林等；若不能停用，需在医生指导下同时服用护胃药物。忌辛辣刺激性食物，忌酒。治疗引发胃黏膜损伤的疾病。放松心情，积极治疗。

②选择临床药物治疗：质子泵抑制剂类：主要用于降低ATP酶、H+、K+活性和控制胃酸分泌。H2受体拮抗剂类：主要以H2受体阻滞剂主导胃酸分泌的控制。抗酸药物：主要基于碱性药物，可中和胃酸。胃黏膜保护剂：在降低胃酸的同时形成一道保护膜，促进伤口愈合。

发生胃溃疡后，在日常生活的注意事项有哪些？

①必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，要完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见症状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。

②避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心理疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激。引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

③讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。患有胃溃疡的患者在平时的生活中是需要注意和调理的。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

④注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

⑤避免服用对胃黏膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、泼尼松、吲哚美辛等，对胃黏膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。

（南阳医专高等专科学校第一附属医院消化内科 南海峰）