说到更年期大家可能并不陌生，更年期又称之为更年期综合征，其是一种以出汗、盗汗、月经不调、心急心烦为主要症状的女性疾病，更年期会给女性身心造成较大影响。那么到底什么是更年期？更年期妇女都有哪些症状？下文中就跟大家一起来聊一聊“更年期那些事”。

1.什么是更年期？

更年期一般好发于45-55周岁的妇女，其是女性性腺功能逐渐衰退、丧失的转变时期。更年期综合征也称之为绝经综合征，其是因为女性卵巢功能衰退或是丧失，进而导致机体内分泌失调，植物神经紊乱等，最终造成女性多系统出现病理变化。更年期与多项因素有关，除生理变化、神经内分泌等因素之外，当代女性生活工作压力大也是一大原因，可以说其是社会文化因素、内分泌、生理变化等共同作用所造成的。现阶段我国中老年妇女更年期患病率高达70%以上，而这一疾患会对妇女身心健康造成极大危害，造成其生活质量下降。近年来随着社会竞争激烈，社会环境及人口结构老龄化等多方面因素的影响，导致更年期发病率呈现出年轻化趋势，且患病人数逐年上升。

2.更年期妇女都有哪些症状？

更年期综合征有着多种临床症状，可将其简单归类为如下几种：

（1）一般症状。更年期妇女的典型症状有出汗盗汗、潮热，月经不调，如月经不规律、超前或超后、闭经；失眠健忘、乏力倦怠、皮肤瘙痒。

（2）头面五官。患有更年期综合征的妇女经常会出现头晕、头痛、头胀的症状，一些女性还伴随有耳鸣、口干口苦、咽喉部会出现异物感，出现严重脱发，观察其面色暗黄，且会出现面部色斑。

（3）躯干。一些更年期综合征妇女会出现胸闷、心急心烦的症状，乳房出现胀痛感，阴道分泌物减少，因此比较干涩。

（4）四肢。患者经常会出现腰膝酸软、下肢沉的症状，一些患者也会有肩臂酸痛感，手足麻木。

（5）精神症状。更年期综合征妇女烦躁易怒，或是时常感到心中委屈，整日无精打采，甚至有部分女性会出现厌世情绪。

3.更年期患者的注意事项

更年期综合征患者除积极配合性激素治疗、植物雌激素治疗，也可选择通过中医药治疗。在日常生活中注意保暖，衣服多选择棉制品，若出现潮热症状可将外面衣服脱掉，也可在潮热时喝冷水；日常生活中应注重饮食，要求营养均衡，多食用豆类制品，如豆腐、豆浆，豆子中含有与雌激素同类的物质，因此能很好的缓解更年期综合征妇女潮热症状。应避免食用辛辣食物，不喝酒，不抽烟；坚持锻炼可以使更年期妇女潮热症状得以减轻，也有利于改善其睡眠状况，所以可结合自身实际情况科学选择体育项目，坚持锻炼；做好对阴道干燥的处理工作。阴道干燥会导致性欲下降，引发性交痛，因此可以选择含有雌激素的阴道润滑膏。

虽然从健康角度来讲，妇女在绝经期的症状并不算是很大的问题，但其中依然存在着一些危险，所以还是要高度重视更年期后的长期健康效应，并要在停经前便做好预防。

（商丘市睢阳区妇幼保健院妇产科 李美玲）