宝贝们玩耍了一天的脚丫子是不是该出来透透气啦？可是，爷爷奶奶外公外婆一看到宝贝光脚丫，就开始念叨：袜子不能脱呀，寒从脚起，光脚会着凉的。

你家是不是也会出现这种情况呢？光脚，真的会让孩子生病吗？我们先来听听儿科医生的说法：

其实宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。

那袜子要不要穿？就跟老人们说得一样，万一着凉了怎么办？确实，穿袜子的作用和戴手套的作用一样，是为了保暖，既然是为了保暖，那么如果不冷那能不穿就不穿。

很多时候，我们摸宝宝手脚都是微凉的，然后就会不自觉地想给宝宝添加衣物。其实这是不必要的，判断宝宝是否凉，最好的地方是摸颈后。

因为宝宝的血液循环系统还在发展中，血液会先供给最重要的内部器官，首先保证它们有足够的营养，自然手脚是最后被照顾到的。这个现象会持续一段时间，直到宝宝动得越来越多，血液循环才会改善。

宝宝光脚其实也有很多好处呢！

1、光脚可以增强体质

在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或走廊慢跑，这就是著名的“赤足教育”。不仅有利于足部血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，还能预防感冒或受凉腹泻等疾病。

实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连感冒也很少发生。

2、光脚刺激触觉感官发育

触觉是人最基本、影响力最大的感觉系统。触觉的发展可以增强宝宝的区分和辨别能力，帮助宝宝认识物体的形状、大小、质地和重量等特质，也是日后认知发展的重要基础。研究表明：孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。这样孩子也会更聪明。在气候宜人季节还可以让宝宝光脚在户外玩耍，感受沙子、草地、水……宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性。不花钱就能在家做的感统训练。

3、光脚更有利于学走路光脚有利于宝宝学走路

对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡。

4、光脚有利于宝宝双脚的发育

光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。还能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

    同时也有一些事项需要爸爸妈妈们注意

1、室内光脚，注意防滑

宝宝光脚时一定要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。铺上爬行垫什么的也是可以的

2、空调房里不建议光脚

热天开空调，家里又是瓷砖地板的，更加不建议。因为冷空气比热空气要重，会导致冷空气流动到地面热空气漂浮在屋顶，瓷砖地板会更凉，所以尽量不要让宝宝光脚踩地板。

3、宝宝有腹泻，不要光脚

如果宝宝在地上踩一会儿就会腹泻拉稀，家长也不要让宝宝光脚踩地。可以铺上爬行垫，让宝宝玩耍。

4、孩子不爱光脚也不要勉强

并不是所有宝宝都喜欢光脚，如果宝宝比较排斥光脚，那我们就帮宝宝穿上小袜子，以舒适为主。

所以啊，别纠结穿不穿袜子了，让宝宝在家里放肆爬、走吧！

（郑州大学第三附属医院 常艳玲）