随着世界人口老龄化的加速，作为老年退行性重要疾病之一的骨质疏松症及其所引起的骨折已越来越受到全球的关注。人一旦年龄大了总会出现这样那样的身体不适，身体素质大不如以前也容易患各种疾病，而骨质疏松是很多老年人都会患的一种疾病。骨质疏松的症状表现有很多，可以进行全面了解，做好预防，一起来了解老年骨质疏松症。

一、什么是老年骨质疏松

老年骨质疏松是临床上常见的原发性骨质疏松的类型，主要的原因是由于老年人随着年龄的增长，人的身体机能的下降，造成骨量的丢失，骨的细微结构发生破坏，导致骨的脆性增加，而容易产生骨折的一种代谢性的全身性的疾病。

二、老年性骨质疏松常见症状

1、疼痛：主要表现在腰背部和膝关节处的酸胀痛，受到应力负荷以后，疼痛会逐渐地加剧；

2、老年人常见的身高的缩短和驼背的产生，主要是由于骨的代谢，骨量丢失以后造成了骨的含水量减少，导致骨萎缩。特殊情况下由于骨的脆性增加，造成了常见的胸腰椎骨折后，可能造成驼背，严重时可能会影响心肺功能；

3、老年性骨质疏松比较常见或危害比较大的一个症状就是容易导致骨折，好发的部位主要在胸腰背部、髋部、腕部及肩部。一旦发生骨折，可对老年人的生活质量和后期的护理医疗费用方面造成极大的付出。

三、老年性骨质疏松的治疗方法

1、基础药物治疗。降钙素的特点是抑制破骨细胞合成，并促进成骨细胞的合成，是现如今较为温和的一种调节性药物。降钙素能促进成骨细胞合成骨形成因子。

2、甲状旁腺素的应用。甲状旁腺素对骨的形成有一定的作用。使用小剂量的甲状旁腺素皮下注射，能改善骨的结构和提高骨的生物学强度。试验药物的应用，它能抑制骨的吸收和提高骨的形成。

3、合理的运动和理疗治疗骨骼和肌肉密不可分，适当的运动能使骨骼和肌肉达到协调，能提高骨骼肌肉群的力量和改善骨关节的活动性，长期科学合理的运动能提高骨的密度。老年人可以长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防治老年骨质疏松症。

四、老年人发生了骨质疏松后的生活要点

1、锻炼身体强壮骨骼，要多晒太阳、多锻炼，可以做广场操、广场舞、散步，或者做一力所能及的活动来加强锻炼身体，强壮骨骼。

2、食物补钙好处多，要治疗骨质疏松先要从食物里面补充钙质，多吃坚果类、海产品或牛奶，每天保证一袋牛奶。

3、药物补钙莫过量，老年人常用钙加VitD或双磷酸盐来治疗骨质疏松，在治疗的时候补充钙质不要超过一定量，一天不超过1000mg。

4、对男性来讲要戒烟，对女性来讲要戒掉咖啡，酒也要少喝。

5、补充钙的时候不要忘记补VitD，老年人尤其要补充活性VitD。

6、中医辨证肾虚多，中医治疗骨质疏松都认为与肾虚有关，肾精亏虚骨骼失于濡养，从而发生骨质疏松，采用补肾壮骨的方法治疗效果最好。

骨质疏松是中老年人的常见疾病，建议中老年人一定要做好预防工作，一旦患病出现身体不适，及早对症治疗。

（郑州市骨科医院急诊科 孙若宾）