生活中多种多样的乳腺疾病让女性朋友痛苦不堪，乳腺疾病是现阶段危害女性健康及困扰女性的主要疾病之一。一些乳腺疾病甚至乳腺癌早期都没有症状，有的人只要不感觉疼痛或者疼痛不严重，就拖着不去医院检查。其实有些乳腺疾病是可以及早预防的，自己在家里也可以通过乳腺自检发现大部分乳腺病变，乳腺疾病早期发现有利于患者的预后得到极大改善。

那么，如何预防与自查乳腺疾病呢？今天我就给大家科普一下关于乳腺疾病的相关知识，希望通过今天的科普，能够增进大家对于乳腺疾病的了解，然后针对自己的生活习惯以及身体表现来判断自己是否需要到医院进行相关的乳腺检查，以预防乳腺疾病的发生及早期发现。

乳腺疾病是源于乳腺腺体、脂肪、淋巴、血管、乳头等乳腺相关组织的疾病。乳腺常见的疾病包括乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳头状瘤、乳腺癌等。

乳腺疾病的检查方法有哪些？

常用的检查手段主要包括临床视诊、触诊和特殊检查，其中特殊检查包括乳腺B超检查、钼靶检查、乳腺核磁检查以及病理活检。

日常如何进行乳房自我检查？

为了能及时发现乳腺疾病，提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房一次。

1.检查时间：一般为每次月经来潮后的第9～11天，建议每月一次。此时间女性乳腺组织受自身体内内分泌激素影响相对较小，所检查到的情况能够更好地反映乳腺组织的病变。

2.检查内容：面对镜子，需观察乳房的大小是否改变，外形轮廓是否自然如常，两边是否对称，皮肤是否有红肿、溃破、皱褶等，乳头是否抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出（更换内衣时，内衣上面有无污渍）。一般来讲，如果出现了两侧乳房外观的明显不对称现象，应引起高度重视。

3.检查方式：触摸时应端坐或平卧位。用对侧的手四指并拢，触诊应取转圆圈的方式，从乳头开始向外顺时针方向检查，逐渐向外，最后检查延伸到腋下的乳腺特别重要，须检查腋下有无淋巴肿大。用同样方法检查右边乳房。发现肿块或腺体增厚等变化应当引起重视。最后用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，尤其注意有无血性液体溢出。

怎么早期发现乳腺癌？

当出现乳头溢液、局限性增厚与周围界限不清、乳头糜烂、乳房痛、不明原因乳晕周围皮肤水肿，乳腺皮肤橘皮样改变及酒窝征等情况时，应及时到乳腺专科就诊。

乳腺癌的治疗方法有哪些？

乳腺癌是目前全球范围内女性发病率最高的恶性肿瘤，是一种全身性疾病，因此，乳腺癌的治疗仅仅手术是不够的，目前主要的治疗方式包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等，乳腺癌根据病理免疫组化可分为不同的类型，不同类型、不同分期的乳腺癌治疗方式存在一定的差异。

日常生活中都应注意哪些方面？

1.首先要注意调节饮食。平时要多吃一些新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃一些富含硒的食物，如胡萝卜、大蒜、香菇、番茄等；少吃盐腌、烟熏、烧烤类的食品，如咸鱼，香肠，红肠，烤肉等。

2.要注意不要过度疲劳，注意休息，平时进行一定的锻炼，保证良好的心理状态和情绪稳定。

3.注意穿着舒适合体的乳罩，托起支撑乳房，防止下垂，保持乳房的清洁，尤其对于怀孕哺乳期的女性应更加重视。

4.不可忽视的是乳房的自我检查，发现乳房肿块和有其他异常，及时就诊，在医生的指导下检查治疗，并定期随访。

（郑州大学第一附属医院乳腺外二科 迟江瑞）