心力衰竭是多种心血管疾病的严重表现或终末阶段。随着我国人口老龄化加剧，冠心病、高血压、糖尿病等慢性病的发病率呈上升趋势，最终发展为心力衰竭，使我国心衰患病率、再住院率和死亡率持续升高，成为心血管疾病防控的最后战场。那么心力衰竭有哪些症状？如何预防心力衰竭？

心力衰竭，是各种心脏疾病所致的最终状态的总称。各类心脏疾病发展至晚期，都会引起心肌收缩能力减弱，从而使心脏的血液输出量减少，不足以满足机体的需要，并由此产生一系列症状和体征。心瓣膜疾病、冠心病、高血压、内分泌疾患、细菌毒素、肺气肿或其他慢性肺脏疾患等均可引起心脏病而产生心力衰竭的表现。妊娠、劳累、静脉内迅速大量补液等均可加重有病心脏的负担，而诱发心力衰竭。

心衰的临床表现有哪些呢？

一般而言，心衰分为左心衰、右心衰以及发展到晚期的全心衰竭，其中，左心衰竭临床上最常见，主要表现为肺循环静脉淤血和心排血量降低。主要的症状包括：呼吸困难、咳嗽、咳痰、咯血、疲劳、乏力、头晕、心悸等，其中比较有特点的便是夜间呼吸困难以及端坐呼吸，特别是部分患者躺平了就觉得咳嗽、咳白色或粉红色带有泡沫的痰，等坐起来就觉得症状有所好转，这在心衰患者以及心脏术后早期的患者当中并不少见。

单纯的右心衰竭比较少见，但往往会比较严重！主要表现为体循环静脉淤血。也就是说全身的液体不能回到心脏而瘀滞在外周，造成组织的水肿以及浆膜腔的积液，表现为双下肢的水肿、呼吸困难（胸腔积液）、腹胀（腹腔积液）、食欲不佳（胃肠道的水肿）及肝淤血等等；

而症状进展到晚期，就会造成左右心的同时衰竭，也就是全心衰竭的情况，这个时候上述症状都会出现，往往这时候患者就很危险。

如何预防心力衰竭？

①控制好情绪：心血管疾病和人的情绪有着很大的关系，想要预防心力衰竭，平常就一定要控制好自己的情绪，避免处于不良情绪当中，既不能过度的悲伤，也不能过度的激动。如果有不良情绪可以向他人倾诉，并且做一些自己喜欢的事情来分散注意力，这样能够控制好自己的情绪。

②控制运动：虽然说运动对身体有一定好处，但是在运动过程中也要掌握好运动强度和运动量，最好不要经常剧烈运动，要注重劳逸结合。尤其是对于患有心脏疾病的人来说，更不能剧烈运动，以免会增加心脏负担，会诱发心力衰竭的出现。

③积极治疗心脏疾病：无论是先天性的心脏疾病还是后天性的心脏疾病，最终都会导致心力衰竭的情况。所以说一旦出现了心脏疾病，就一定要及时的进行治疗，最好不要拖延治疗，否则会导致心力衰竭的情况出现。常见的心脏疾病有冠心病，心肌炎，心肌梗死等，这些疾病要尽早发现，尽早治疗。

④保持充足的睡眠：我们的心脏在睡眠的过程中跳动的次数会减少，这是一个正常的修复时间。如果经常熬夜，会增加心脏负荷，会让心脏得到休息，进而引起心脏疾病，最终诱发心力衰竭。所以要想避免心力衰竭，平常就要拥有好的睡眠，每天要睡7—8个小时。

⑤控制饮食：心脏疾病与饮食习惯也有一定的关系，建议大家平常要少吃高油脂，高盐和高脂肪的食物，这样才能避免给心脏造成负担，也能很好预防心力衰竭。

要想避免心力衰竭，日常生活中要注意以上5个事项。同时也要注意，如果发现了自己心脏出现了不良症状，就要及时去医院进行检查。如果发现自己患上了心脏疾病，那么一定要及时进行治疗，这样才能避免错过最佳治疗时间而带来的不良后果。

（信阳市中心医院心血管科 刘丽）