随着生活水平的提高，痛风的发病率逐年升高，并呈现年轻化的趋势。痛风性关节炎的发生主要是患者血液中的尿酸含量过高，使得尿酸在关节处形成结晶，导致关节发生异常的炎症性病变。该疾病所带来的病变会严重影响到患者的生活质量，如果不及时对其进行有效地控制治疗处理，不仅会引发关节畸形，甚至还有可能导致肾功能不全、肾结石等肾脏疾病的出现，导致一些严重后果的发生，因此痛风性关节炎患者一定要争取在疾病的早期就使用合适的预防手段和治疗方式。

一、痛风性关节炎的预防

针对痛风性关节炎预防主要是控制尿酸水平，主要包括适度运动和饮食控制。

1、适度运动。坚持参加适度的体育运动锻炼可以促进体内各种代谢废物和毒物的排出，不仅可以预防痛风性关节炎，同时还可以提高自己的体质，防止其他疾病的发生。

2、合理膳食；饮食控制包括禁止类、限制类和适宜类三种方式，禁止类食物主要包括动物内脏、酒类，特别是啤酒禁止饮用。限制类主要限制此类食物摄入量，由于嘌呤含量相对较高。适宜类主要包括谷类、蔬菜等适宜食用品类。

二、痛风性关节炎的治疗

1、药膳治疗。痛风性关节炎患者可以在医生的指导建议下，使用药膳来对自身的病情进行控制治疗，比较常用的应对痛风性关节炎有效的药膳主要包括土茯苓粥、百合薏米粥、木瓜粥、枸杞子粥、防风薏米粥、白介山莲子山药糕、鲜茅根饮、土牛膝鱼针茶等等，不同药膳具有不同的功效作用，但是都可以达到控制治疗痛风性关节炎的效果。

2、西药治疗。痛风性关节炎患者在患病之后可以合理使用一些降低血尿酸功效的西药来治疗疾病，在应对这类药物的同时还可以使用小剂量的秋水仙碱来进行维持治疗。

3、中医辨证施治。中医认为痛风性关节炎的治疗主要是以发作期指标、缓解期治本为治疗原则，而针对不同类型的痛风性关节炎，中医所使用的治疗方案是存在一定的差异性的，但是中医中药所获得的疗效也是非常值得肯定的。

4、饮食调控。患者个人的饮食对于痛风性关节炎的治疗来说十分重要，因为饮食是痛风性关节炎的发病因素之一，患者在患病之后可以通过饮食的方式来控制外源性嘌呤的摄入，同时还可以有效减少尿酸的来源以及促进尿酸的排泄，达到逐渐改善体内嘌呤代谢，积极防治并发症发生发展的效果。

因此，在生活中多注意饮食和多加锻炼，可积极防治痛风性关节炎，即使得了痛风性关节炎，积极配合治疗，也有助于尽早康复。

（郑州市中心医院风湿免疫科 张伟峰）