老年人是高血压高发群体，而高血压可能会导致脑出血、脑梗，心肌梗死等危险疾病的出现，严重的话甚至会导致患者生命安全受到威胁。那么关于老年高血压，您又知道多少呢？

1.何为老年高血压？

年龄超过65周岁的老人所患高血压概率较高，如果在体检当中连续三次测出老年人的收缩压≥140mm汞柱，舒张压≥90mm汞柱，则可以确诊为老年高血压。近年来我国老年高血压患病率呈现出逐年增长趋势，且相对于城市居民来讲，农村地区居民患有老年高血压的比例更高。

2.老年高血压产生的原因有哪些？

遗传因素、心理因素、饮食习惯、运动量不足或是患有血管疾病等均有可能会诱发老年高血压。比如说一些人长期食用高盐、高钠食物，长期处于不良情绪状态，日常久坐不动，不参与体育运动。除此之外，遗传因素也是导致老年高血压的一大原因。

3.老年高血压具体症状有哪些？

大多数老年高血压患者在刚开始并没有明显的临床症状，一些患者在长时间蹲坐后突然站起时出现头晕目眩、站立不稳的症状。也有些许患者在饭后会出现心悸、头晕或是心绞痛的症状。如果高血压患者病情较重，发展到后期还有可能会出现冠心病、脑梗死、高血压性心脏病等并发症，严重的话甚至会因为并发症而瘫痪或死亡。

4.如何有效治疗？

老年高血压患者在日常生活中要遵医嘱服用降压药，确保自身血压能控制在合理范围内。一些高血压患者会伴随有其他疾病，因此在选择降压药物时一定要结合患者实际情况，以平稳降压主要原则，同时还要做好对脑血管意外及心力衰竭的预防。目前老年高血压患者常用的药物类型有利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂及血管紧张素受体阻滞剂。通过服用这些药物能够很好地降低心血管死亡，心肌梗死等严重并发症发生概率，减少患者卒中的风险。

5.老年高血压患者日常生活注意事项

（1）用药方面。老年高血压患者一定要严格遵医嘱服用降压或其他药物，若用药期间出现头晕、头痛、昏厥等症状应及时去医院进行就诊，医生会结合患者实际情况及时调整降压药物。在此值得注意的是，老年高血压患者一定要避免听信偏方或神药，导致自身病情被耽搁。

（2）饮食方面。高血压患者一定要对饮食中食盐的摄入量严格进行控制，钠盐摄入量应在每日6g以下。动物内脏、肥肉等油腻食物、甜食等尽量不要进食。像芹菜、菠菜等新鲜蔬菜，香蕉、苹果以及豆制品、粗粮等实物均可结合自身喜好多食用，同时瘦肉、鸡蛋、大豆等富含蛋白质也可适当补充。

（3）生活方面。老年高血压患者一定要做到生活规律，保证充足的睡眠。建议每天可以恰当规律的运动，每周可运动5天，运动时间在半小时每日，推荐可以步行、慢跑或是打太极拳。

总之，老年高血压患者潜在危险因素较多，所以一定要做好血压的控制，遵医嘱按时服用药物，同时还要做好各方面护理工作，确保自身能始终处于良好的身体状态，降低并发症发生概率。

（洛阳市偃师区中医院老年医学科 吴炯昊）