打开手机电脑，关于脑梗的新闻比比皆是，脑梗具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等四大特点，号称“亚洲第二号杀手”，目前，仍可有50%以上的脑梗幸存者生活不能完全自理。

脑梗发作前兆的6大表现

脑梗患者早期也没有特定的症状出现，但是绝大多数患者出现脑梗前，会感觉到阵发性的感觉功能和运动功能出现障碍，这些发病之前出现的细微的、比较轻的或者短暂症的发生，大部分病人都是有先兆的，不是突发的。如果身体出现以下这6种异常，很有可能是脑梗的征兆，我们一定要警惕了！

1、头晕头痛：脑部血管一旦被堵塞，血液循环受阻，脑部不能及时地获取营养成分，就会出现头晕头痛的症状，如果在一段时间内频繁出现头晕头痛、头昏脑胀的情况，就请及时去医院进行检查，排除脑梗。

2、总是打哈欠：在晚上睡觉时总是频繁地打哈欠，并且伴随严重的呼吸音，也可能与脑梗有关。这是因为当脑部血管堵塞，血液流速过慢造成脑部供血不足时，便会通过频繁打哈欠的方式扩张脑部血管，缓解脑部缺氧问题。

3、身体异常疲惫：血脂升高之后，血循环受阻，导致大脑供血供氧不足，便会频繁出现疲惫困倦不堪的情况。如果在白天没有进行过体力劳动，但莫名其妙出现困倦、身体异常疲惫的感觉，就要注意了！

4、短暂性视力障碍：表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗死预报信号。

5、肢体偏瘫：在脑梗发展的过程中，人体局部的血液供应出现不足，也会导致大脑控制肢体运动的神经受到损伤，出现身体一侧不能动弹、肢体感觉无力的情况。

6、语言与精神改变：发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，甚至出现短暂的判断或智力障碍。

另外，脑梗发作前的征兆还包括：性情突然改变，如变得抑郁、孤僻、狂怒、急躁等；血压突然异常升高或降低；行走不便，步履蹒跚等。

做好五件事才能预防脑梗发作

当以上这些异常表现出现在体内时，就要引起重视，这很可能是脑梗死给人的求救信号。

对于脑梗的发生，一般有两种原因，一是疾病（糖尿病、高血压、高血脂等等）引起的，二是不良的生活习惯导致的，因此，一定要做好脑梗的预防工作，才能降低疾病的发生概率，避免给生命带来威胁。中老年人注意预防脑梗发作，这5件事要安排好。

1、饮食安排好：长期的高盐摄入会导致血压容易升高，增加脑梗发生的风险。饮食安排好的第一步，要减少食盐的摄入。其次，不要吃得太过油腻。另外，要戒烟戒酒。

2、作息安排好：很多中老年人都有慢性疾病，更应该规律作息。作息不规律，更容易导致血压升高，很不利于血管的健康。

3、心情保持好：脾气过度暴躁很容易导致血压飙升，引发脑梗。

4、洗澡水温安排合适：有心脑血管疾病的患者，秋冬天洗澡的时候注意做好保暖，不要用太凉的水洗澡，但也不要用太烫的水洗。

5、检查安排好：对于心脑血管疾病的高发人群，要定期安排好时间到医院进行检查，检查主要包括血脂、血糖、血压的检查，建议每半年检查一次身体。

温馨提示：一旦出现脑梗前兆，自己或者家人一定要第一时间拨打120，等待急救。

总之，健康饮食，作息规律，适当运动，保持心情平和舒畅，才是预防脑梗的关键！

（安阳市人民医院神经内科 刘洁）