在日常生活中，冠心病这种疾病大家一定不陌生，很多因素都可能引起冠心病，比如吸烟、喝酒、肥胖等等，冠心病患者也会出现呼吸短促、胸部压迫以及心绞痛等症状。那么，冠心病患者在日常生活中如何正确护理呢？

保持情绪平稳

在日常生活中，许多人情绪起伏比较剧烈，遇见事情时经常容易激动，然而对于冠心病患者而言，这是非常危险的。因为冠心病患者本身由于冠状动脉粥样硬化导致心肌供血不足，如果情绪起伏比较剧烈，心跳速度会增加，心肌需要的供血量也随之增加，此时如果心肌供血不足可能会出现心绞痛的情况，更严重的患者可能会引发心肌梗死。所以，冠心病患者在日常生活中一定要保证情绪平稳，避免情绪剧烈起伏。

停止吸烟

在诱发冠心病的危险因素中，吸烟占据了其中重要的一部分。烟草中含有大量的尼古丁，吸烟会使尼古丁进入到身体中，不但会导致血管收缩，还会出现血管内层受到损害的情况，同时也会增加心脏负担。因此，对于冠心病患者而言，停止吸烟是护理方式中的重要措施，停止吸烟不但可以有效保护血管，降低心脏负担，还可以降低诱发肺癌的风险。

控制血压正常

高血压也是诱发冠心病的重要因素之一。如果患者的血压过高，可能会导致血管壁变厚或者冠状动脉粥样硬化，血液经过的管腔随之缩小，导致冠心病的出现。因此，对于冠心病患者来说，控制血压正常是非常重要的护理措施。冠心病患者可以在家中自备一个血压测量仪，最好每周测量1-2次，时刻监测血压的变化，如果血压高于标准值，则需要在医生的建议下适当服用降压药，尽量将血压控制在120/80mm Hg以下。

保持体重正常

对于冠心病患者而言，如果体重超标或过度肥胖，可能会导致心脏受到严重的压迫，进而导致冠心病症状的进一步加剧。因此，冠心病患者应当保持体重正常，将BMI指数控制在19-24之间即可。对于某些由于体质问题或其他因素难以将体重控制在正常标准的患者，即使在原有基础上适当降低体重，也会减少冠心病危险因素的发生风险。

饮食护理

首先，冠心病患者应当尽量避免食用辛辣、油腻或生冷刺激性食物，这些食物可能会导致肠胃相关疾病，使患者的免疫力进一步下降。其次，对于一些喜欢喝酒的患者来说，一定要及时戒酒或者严格控制饮酒量。同时，冠心病患者还应当控制吃鸡蛋的数量，每天最多只能吃两个鸡蛋，避免胆固醇增高。冠心病患者在日常生活中可以多吃一些营养含量高的蔬菜，如菠菜、茼蒿，也可以多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、苹果、香蕉，并且每周吃一些鱼类食物也是对病情有好处的。

以上就是冠心病的护理小知识，你都知道了吗？

（郑州市第七人民医院心内科 赵顺丽）