每个父母都离不开的育儿技巧，就是孩子发烧的护理。如果发现孩子发烧，家长应给予适宜的护理措施，如需要家长观察孩子体温的变化，注意饮食及心理的护理，给予孩子适宜的休息环境，注意保暖等。并不是所有的发热都要给孩子服用降温药，当孩子体温未超多38.5℃也可以试试物理降温，物理降温也是有效的降温措施（但如果有发热惊厥史，必要时请及时就医）。当孩子体温超过38.5℃时，请家长遵医嘱使用药物降温，同时可配合物理降温。下面介绍这些护理措施。

1.体温观察：家长们做好孩子的体温测量工作，随时监测孩子24小时的体温变化，每隔半小时测量体温一次并进行记录，必要时就医，积极处理。

2.适宜的环境：保持室内空气清新，室内温湿度适宜，床铺保持整洁、干爽，床单被褥出汗较多时应及时更换。

3.注意休息：发热会导致孩子乏力，应卧床休息，减少活动量，降低机体能量消耗，多给孩子喝水、漱口、保持口腔干净等。

4.注意保暖：孩子出汗后，请及时给孩子换洗衣服，让孩子保持干爽的皮肤，同时也要注意防寒保暖。当孩子寒战、发冷时，是体温上升的前奏症状，需加盖被褥保暖，切忌受凉。

5.饮食：选用豆浆、藕粉、果泥、菜汤等营养高、易消化的流质饮食。体温下降病情好转后可改为面条、稀饭等半流质饮食，配以豆制品、蛋黄等高蛋白、高热量的菜肴及各种新鲜蔬菜，可适当增加热量。康复期改为一般饮食法。

6.补充体液：发热时出汗较多，适当补充糖盐水。

7.心理护理：对于发烧的孩子来说，疾病带来的不适和症状的加重，往往会造成他们的焦虑和不安，父母可以尝试用通俗的语言给他们讲明发烧的原因，告诉他们只要积极配合治疗，很快就可以恢复健康了。家长要对孩子进行陪伴和安抚，缓解孩子焦虑的心理，比如通过讲故事等方式转移孩子的注意力。

8.物理降温：①体温过高时可用物理降温法，用冷湿毛巾敷于小儿额部，或用温水湿毛巾擦颈部、四肢，由上至下擦至腋窝、腹股沟处，反复擦至皮肤发红，动作不宜过重。不要用酒精擦浴孩子尤其是新生儿，由于新生儿皮肤薄，毛细血管丰富，而大脑皮层发育不健全，神经鞘没有完全形成，容易形成酒精中毒，孩子抽搐加重。对于血小板过低的孩子，请勿使用温水擦浴，可以使用冰袋降温。②温水擦浴：水温选择：38~40℃；部位：腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝处稍用力擦拭，并延长擦拭时间，以促进散热；擦浴过程不要超过20分钟，避免孩子着凉。擦浴后，应注意观察孩子皮肤表面有无发红、苍白、出血点、感觉异常；半小时后测量体温，体温有所下降视为有效。

③冰块冷敷法：采用物理降温的冰块冷敷法，一般用干毛巾包裹冰块，防止冻伤，要注意不能直接接触皮肤；每次使用冰块的时间不超过30分钟，冷敷期间要观察用冷部位局部情况，防止冻伤，用完30分钟后再次测量体温。枕后、耳廓、心前区、足底、腹部、阴囊处忌冰块冷敷。

（郑州大学第一附属医院儿科 李星丹）