在孩子成长的过程中，每位父母都经历过带孩子的酸甜苦辣，深深体验了“生娃容易养娃难”的感受。育儿的道路从来不是一帆风顺的，尤其是遇到孩子不好好吃饭，生长发育比同龄孩子慢的时候，父母更是如热锅上的蚂蚁焦急不安，于是寻找各种方法来解决这一问题。厌食问题在儿童中较为常见，如果不及时调理不仅会影响孩子生长发育，还可能对智力发育造成不良影响，因此，父母要引起高度重视。

小儿厌食是排除其他疾病因素，长期食欲不振、厌恶进食的常见病症。如果孩子感冒发烧以后或是一时贪吃停食不化的食欲不振，抑或贫血、佝偻病等造成的孩子长期厌食等则不属于小儿厌食。小儿厌食多见于1-6岁儿童，厌食情况通常持续2个月以上，有明显的食欲减退症状，体格检查时孩子的体重和身高一般低于同龄儿童。

调理小儿厌食，专业的儿科医生都有一套属于自己的方法，尤其是中医更是具有独特的优势。中医理论认为小儿脏腑娇嫩，各系统功能发育不够完善，尤其“脾常不足”，消化功能还很薄弱。如果日常喂养不当，比如生怕孩子吃不饱追着喂食，过多地吃大鱼大肉，给孩子吃补药等，这些都会损害孩子的脾胃功能，易造成孩子偏食、厌食等，久而久之就会影响到身体的正常发育。

中医治疗儿童厌食有独到之处，主要根据孩子的症状、体征、舌象、脉象，进行辨证施治。儿童厌食一般分为脾胃不和、脾胃阴虚等证型，可通过中成药或中药汤剂治疗，如化积口服液、健儿消食片、王氏保赤丹、小儿胃宝等都是不错的中成药。至于选用哪一种药物好，建议根据中医大夫的指导选择，因为每一种药的成分不尽相同，必须根据孩子的实际情况对症用药。

除了药物治疗外，中医还可以通过小儿推拿、按摩和捏脊、针灸等非药物治疗方式来改善儿童厌食情况。当孩子因为积食或者是脾胃功能不和而导致厌食，那么此时就可以通过推拿、按摩穴位的方式帮助孩子解决这个问题。另外，药物贴敷也可以达到调理效果，把药物做成粉状，用黄酒或者蜂蜜调和后，贴到患儿不同的穴位，以此调理脏腑，从而达到治疗小儿厌食的目的。不过需要注意的是，不管是采用何种方式治疗儿童厌食，都要到正规医院。

中医治疗儿童厌食虽然方式多样、效果显著，但也存在一些禁忌，如不能过用熟地、人参等滋补药，也不能过用黄连、槟榔、大黄等苦寒攻下的药，因为这些药可损害到孩子的脾胃功能。治疗儿童厌食，适宜用一些药味甘平、药性平和、养胃运脾助运的中药。另外，西医认为，微量元素及维生素缺乏，肠道菌群不平衡或者幽门螺杆菌感染都可能造成小儿厌食，因此在中医调理的同时可以给孩子检查一下是否有幽门螺杆菌感染或者微量元素缺乏，这样可以根据孩子的检查情况有针对性地进行治疗，中西医相辅相成，能够更好更快地使孩子厌食问题得到解决。

为了避免孩子出现厌食问题，父母一定要摒弃错误的喂养观念，尤其认为孩子吃得越多长得越快的观念更要及时更正，平时要给予正确的科学的喂养，如不追着喂食，避免大鱼大肉，避免辛辣、刺激以及寒、热等刺激的食物，避免暴饮暴食等。日常饮食要以七分饱为主，就算有时候孩子食欲很旺盛，也要适当控制，保持七分饱的习惯。因为七分饱能够给肠胃留一些空间，不会把整个肠胃都填满。肠胃一旦有空间，它运转起来就会比较顺畅。另外，在日常生活中，可多给孩子吃一些好消化易吸收的食物，比如小米粥、南瓜粥等，日常注意给孩子保暖、避免着凉，保持孩子的心情舒畅等。

如果孩子在生病期间，父母要更加注意给孩子清淡饮食，不吃任何水果，也不吃寒凉食物，即使病好了也要坚持五六天，这样能使孩子的脾胃功能得到更好的恢复。对于脾胃较弱的孩子，平时可通过调整饮食或者适当服用一些调理脾胃的膏滋，以增强脾胃功能，提高免疫力，减少生病。

（郑州大学第三附属医院儿童康复科 马丹丹）