近年来，糖尿病的发病率呈现逐年上升的趋势。但是糖尿病并不可怕，临床上的治疗方案能够帮助患者将血糖控制在合理的范围内，但是疾病的并发症却对患者造成了不利影响，在众多的并发症中，血糖的升高对于患者眼部情况的影响最大，青光眼的发生率也在不断地增加。但是很多人还没有认识到疾病的严重性，甚至怕麻烦而不治疗。这种做法是不对的，随着疾病的进展会导致更多的组织和器官受到影响，例如心、脑、肺等。一个良好的生活习惯对于糖尿病患者来说非常的重要，对此，本文将重点讲述糖尿病患者出现青光眼后饮食上的注意事项。

青光眼的糖尿病患者与普通糖尿病患者在饮食原则方面有很多的相似点，但是也有一些特殊的地方需要注意。主要包括以下几方面。

首先是要了解进食原则，即在保证营养均衡的基础上要控制好食物的总量，以清淡饮食为主，对于油腻、辛辣、油炸的食物尽量少吃。多吃新鲜的蔬菜是非常有必要的，例如芹菜、木耳、白菜等，不仅能为患者提供丰富的维生素，食物中还含有大量的粗纤维，有利于患者排便通畅。在饮食方面也要注意补充丰富的蛋白质，多吃豆制品、奶制品、瘦肉等，有利于满足患者对营养的需求。

其次，对于患青光眼的糖尿病患者来说要掌握正确的饮水方式，很多人都忽略了这一点的重要性。要养成少量多次喝水的好习惯，每次喝水量不能大于500ml，大约是一瓶矿泉水的量，相隔两次饮水时间要超过30min，这样做不仅能够兼顾血糖还有利于保持眼压正常。那么大量饮水会有很什么坏处呢？首先大量饮水会导致血液被稀释，从而降低了渗透压，房水会在短时间内迅速增多，一旦在排出的过程中出现任何问题就会诱发或者加剧青光眼。

同时，患者要知道烟酒以及浓茶对眼睛的影响。烟草以及酒精中的有毒物质会对视神经造成损害，引起视神经缺陷或者是毒性弱视。不仅如此，如果糖尿病患者一直都有饮酒的习惯，那么在酒精的刺激下会导致眼球的毛细管扩大，甚至眼底会大量的出血。并且注意不要饮浓茶，尤其是睡觉前，因为会影响睡眠质量，使人处于持续兴奋的状态下，导致眼压处于较高的水平。

不仅如此，在饮食方面患者也要注意养成良好的进食规律，因为吃饭速度慢、进食七分饱，有利于维持内分泌系统和血管的健康。一日三餐应该按时进行，避免让身体处于过饥过饱的状态下。

最后，患者也应该多吃具有利尿效果的食物，血糖处于正常范围内时可以吃适当的西瓜、蜂蜜等，因为具有利尿作用的食物能够使眼内房水吸收的速度更快，有助于减少房水的生成，从而起到降低眼压的作用。但是血糖值处于不稳定的状态下不能进食含糖量过多的食物。

以上就是糖尿病青光眼患者饮食上的注意事项。事实上，为了预防糖尿病并发症的发生，患者在生活中的注意要点还有很多，不仅是饮食方面，还包括运动、休息、情绪等多个方面。例如应该养成良好的睡眠习惯，避免熬夜；在身体允许下多进行体育运动；避免长时间用眼，尤其是伏案工作的患者要经常看向远方或者旋转眼球；同时要保持情绪的稳定，避免长时间焦虑、兴奋等。

（商丘市眼科医院眼科 李华萍）