在我国乙肝具有较高发病率，截至目前感染者数量已经高达7000万例，其中将近40％的患者随着疾病的发展以及时间的推移，已经转变为慢性乙型肝炎，甚至是更严重的健康问题，例如肝硬化、肝癌等。乙肝对于我们每个人来说并不陌生，甚至大家对他有一些恐惧，都害怕会患上乙肝。由于对相关知识的普及不到位，导致很多人缺乏对相关知识的了解，为了让更多人远离疾病的困扰，下文会详细讲解相关知识。

1.疾病发生的原因

主要与以下几方面因素有关。首先是免疫力低下，虽然疾病具有很强的传染性，但是我们身体有一定的抗体，会降低感染的可能，但是免疫力低下的人群难逃一劫，患有乙肝的可能性较大。其次，疾病的发生与遗传也有密切联系，在疾病传播途径过程中，母婴传播是重要的传播媒介，但并不是100％传染，在怀孕期间如果及时阻断，注射乙肝病毒阻断剂，那么会降低孩子感染乙肝的可能性。同时缺乏预防意识也是疾病发生的原因，通过注射疫苗能够有效预防乙肝的发生，但是偏远地区很多人缺乏对疾病的预防意识，导致病毒通过血液、性进行传播。

2.预防疾病发生的措施

在疾病没有发生之前做好预防和筛查是非常重要的，无论对身体的恢复时间还是患病后的经济支出都具有重要意义。预防乙肝的发生主要包括以下几方面，首先是控制传染源，这要求患者做好自身的管理工作，避免献血、从事餐饮等工作；对于正处在急性传染期的患者要注意进行隔离治疗；其次，要切断疾病的传播途径，这一点对于我们每个人来说都非常重要，因为病毒隐患可能就在我们的身边，外出回来后及时洗手；对于长时间需要接触乙肝患者的人群来说，更需要做好自我保护，尤其是医护人员，应该严格执行消毒制度。最后，为了预防疾病的传播，需要加强对特殊人群的保护，尤其是免疫力低、老人以及小孩等，应该接种乙肝疫苗，并且定期复查抗体，使身体一直有抵御病毒的抗体。

3.生活中的注意事项

日常生活习惯与疾病的发生息息相关，一个健康的生活方式能够远离疾病的干扰。对于我们每个人来说都应该增强自身抵抗病毒的能力，首先应该从饮食着手，在饮食方面要注意营养的均衡，保证食物的多样性；除此之外，要注意酒精的诱惑，因为酒精需要通过肝脏进行代谢，长时间饮酒会加重对肝细胞的损害，会提升患病的风险。随着我们身体抵抗力的提升，免疫力处于正常的状态下，外来的病原体因此会受到阻挡，从而有效预防疾病。生活中也需要注意日常卫生情况，尤其是与乙肝患者一同生活的人群，可能一个不留意就感染上了乙肝，因此患者的私人用品要单独放置，尤其是餐具、牙刷、剃须刀等，患者使用后也要进行高温消毒。每年应该进行一次肝功能检查，即使身体看起来很棒，定时进行体检也是有必要的，能够发现疾病的微小病灶；没有抗体的人群要积极接种疫苗 。

对于已经患有乙肝的人群来说更要加强生活护理，养成良好的饮食习惯，禁止吸烟和饮酒；日常生活中观察大小便的颜色，以便及时发现病情的变化；保证充足的睡眠，注意劳逸结合；服用药物一定要听从医生指导，因为对于乙肝患者来说很多药物都容易对肝细胞造成损伤，加重肝脏的负担，导致病情加重。

以上就是有关乙肝常见的知识，无论是健康的人群还是乙肝患者都应该了解，预防疾病发生或促进身体的恢复。

（南阳市中心医院感染性疾病科 颜成果）