骨折是生活中非常常见的一种创伤，骨折之后伤者肢体无法正常活动，且会有剧烈疼痛感。那么什么是骨折？骨折后出现疼痛的特征有哪些呢？如何预防骨折？

1.骨折的概述

    骨折是指骨结构的完整性、连续性受到破坏，其一般好发于老年人与儿童，骨折可为一处，也可为多处。出现骨折后一定要及时处理，若伤口出血较多要进行压迫止血；如果患者骨折部位不影响走路，则应当立刻前往医院治疗；若出现下肢骨折，建议患者可以拨打急救电话，安静等待救护车前来救治。

2.骨折后出现疼痛的特征有哪些？

    在发生骨折后初期患者会有剧烈疼痛感，之后逐渐减轻至一般疼痛，最后疼痛会逐渐消失。同时骨折疼痛和局部活动间也有一定关系，伤者在活动后疼痛感可能会加重，休息时疼痛症状会较活动时有所减轻。

骨折初期因为伤者骨膜发生撕裂，局部水肿使得张力增加，所以患者会出现比较剧烈的疼痛感。而在复位固定之后，骨折稳定性能得以保持，这时伤者疼痛的症状会逐渐减轻，一般情况下都可以忍受，也不会对夜间睡眠造成干扰。在骨折6周之后，骨折断端会形成骨痂，稳定性也会得到恢复，因此伤者不会再感觉疼痛。

在骨折之后患者应避免急于运动，导致疼痛症状加重，但到自身情况稳定之后，可在医生指导之下进行功能锻炼。部分患者在功能锻炼时因骨折周围肌肉收缩舒张，所以会出现疼痛症状，但此时的疼痛并不表示骨折端稳定性变差，而是与肌肉活动有关，想要使骨折得以愈合，避免伤者出现肢体深静脉血栓等并发症，日常还是需要结合自身实际情况坚持康复训练的。

3.如何规避骨折风险？

    ①在日常生活中要多晒太阳，健康饮食，确保食物中摄入足够的钙元素，每日早晚可饮用一杯牛奶，满足身体对钙元素的需求，同时还要结合自身具体情况科学锻炼，进行一些例如游泳、爬山、散步的有氧运动，老年人可在公园进行太极拳、老年操等运动。

②老年人群体一定要积极预防骨质疏松，特别是绝经后的女性，应定期去医院展开骨密度检查。如果有必要还要在医生指导下补钙治疗，以降低骨质疏松概率，减少骨折风险。

③在日常生活中要注意安全，尤其是在爬山、攀岩时一定要做好相应的安全措施；开车、行走时要非常谨慎，避免出现安全方面的事故；在日常要确保鞋子的合适和舒适性；浴室中应进行防滑垫的铺设；老年人外出时还可以借助助行器或是拐杖等辅助用具，最好能有家属陪同，避免其摔倒引发骨折。

④定期去医院体检，这样可在第一时间发现一些会引发骨折的疾病，比如说多发性骨髓瘤、骨质疏松、骨结核等疾病。

总之，一旦发生骨折就会给伤者生活带来较大影响，因此在日常生活中一定要做好骨折预防工作，若不幸骨折则要尽早治疗，同时要做好疼痛护理、饮食护理、生活护理，确保伤者早日恢复。

（登封市妇幼保健院骨科 李红磊）