慢阻肺也称为慢性阻塞性的肺疾病，是慢性的呼吸系统疾病。通过诊断主要依赖于肺功能，肺功能有不可逆的气流受限，临床上常见长期吸烟的患者，此外长期用生物燃料，比如做饭、烧柴等，对呼吸道的慢性刺激可以形成慢阻肺。而有效的管理，能够及早地发现，并控制慢阻肺的发展，因此在遇到慢阻肺时应正确地面对它。

1.锻炼肺功能

患有慢阻肺的病人应积极锻炼自己的肺功能，提升肺部的活力，防止病情恶化。在此期间，患者可以根据自己的喜好与身体素质选择恰当的运动方式，如慢跑、游泳、打太极拳、练习瑜伽等，这些运动方式的难度较小，适合大部分患者进行锻炼。不过在实际进行锻炼时要根据实际情况科学控制运动时间和频率，不可盲目进行运动，一切以自身的身体状态为主，若感觉不适必须立刻停止，通常每天锻炼半小时即可。严重的患者建议可以用氧气治疗，能够使肺功能相对稳定，慢阻肺的急性加重对肺功能有不良影响，急性加重来自反复的呼吸道感染，冷的天气一定要注意保暖、多饮水，避免呼吸道反复感染，这样能延缓肺功能下降。

2.规范用药

患上慢阻肺后，为了控制其发展，降低其带来的不良影响，需要及时服用相应的药物进行治疗，当前常见的药物为支气管扩张剂，其中双支气管扩张剂是一种不错的选择，可有效预防慢阻肺病情恶化。若是患者存在呼吸道过敏的问题，可吸入恰当数量的糖皮质激素，以此控制病情。此外，若想通过服用中药来达到补肺益气的效果，可根据医生的嘱咐选择恰当的中药进行补肺，将其当做辅助用药，能够获得一定的补肺效果。

3.改变呼吸方法

出现慢阻肺之后，患者容易感到呼吸困难，为了不影响日常生活，患者应及时改变自己的呼吸方法，以此提升肺活量。正常来讲，患有慢阻肺的人肺部功能相对较差，而且胸廓在活动时容易受到阻碍，这时患者可通过腹式呼吸进行代偿，以此改善自身的肺功能。此外，还需要在休息时进行深呼吸练习。深呼吸能够达到锻炼膈肌的效果，这时胸廓的顺应性也会得到提升，可有效增加患者的肺活量，起到调理效果，使其呼吸困难的情况得到改善。

4.主动咳嗽、咯痰

慢阻肺患者应明确痰液若不及时咳出将会阻塞体内的支气管和器官，导致气促更为严重。对于这类患者来讲，日常主动进行咳嗽和咯痰十分必要。不可等到有痰时才进行咳嗽，而应该有意识、主动、积极地进行咳嗽与咯痰，防止痰液过多导致肺部感染，使病情恶化。

5.戒烟

长期、大量吸烟属于诱发慢阻肺的主要原因之一，因此在患有慢阻肺后若想控制病情，吸烟者必须戒烟，其属于控制该病情的主要条件之一。此外，对于长期工作在粉尘环境中的慢阻肺患者来讲，应尽早远离该工作环境，防止粉尘进入体内给呼吸道带来伤害。戒烟和脱离充斥大量粉尘的环境，可有效控制病情恶化并提升肺功能。

[河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）肺病科 李彬]