哮喘这个疾病应该很多人都听说过，但是很多人对哮喘这种疾病都是一知半解二，一般就知道哮喘这种疾病对人的日常生活会造成很大的影响，哮喘患者日常在家或是出门的时候都需要携带缓解哮喘发作时的药物，严重的甚至会威胁到患者的生命健康。很多人对于哮喘的了解差不多都是这些。哮喘是一种慢性的呼吸道疾病，主要的特征是呼吸道出现慢性的炎症，是一种非常难以治愈的一种疾病，很多人对于哮喘应该如何有效地控制都不是很了解和哮喘怎样合理用药还不是很清楚，这就非常容易导致患者的不合理用药，导致患者的治愈周期变长，那么该如何有效地有效地控制哮喘呢？哮喘患者在生活中应该注意一些什么呢？那么以下就来介绍一下哮喘患者在日常的生活中应该注意些什么才可以有效地控制哮喘。

合理的用药：哮喘患者需要合理的用药，哮喘是一种顽固性的疾病，现在临床上没有绝对的特效药，所以哮喘患者需要用药才可以缓解日常的哮喘发作，所以哮喘患者需要合理用药，患者需要根据发病程度是否严重进行用药。临床上常见的治疗哮喘的药物就是糖皮质激素，糖皮质激素是最有效的控制气道炎症的药物，使用糖皮质激素的方式有两种：吸入和口服，吸入给药是作为长期治疗的首选方式，并且造成的不良反应小，所需的剂量相对较小，副作用相对较小，口服是由于吸入的方式无效，或者是病情严重的患者。患者需要规律性地用药，避免擅自用药，不要因为用药有效或者是害怕药物而自行停药或者是减药，只有正确地使用药物才可以正确的控制哮喘。

避免暴露在加重哮喘的因素中：哮喘患者需要避免暴露在加重哮喘的因素中，像一些会加重哮喘的因素如：动物毛发的皮屑、花粉、一些细微的颗粒等，这些危险的因素会加重患者的哮喘症状，所以患者需要避免这些因素，患者不能在家养一些动物，患者出去玩的时候需要随身携带患者缓解哮喘的药物，特别是春季花开传粉的季节更加需要注意携带药物和避免去一些花粉严重的区域，像花园等地方，患者一定要特别注意这些危险因素，能避免就避免。

注意日常生活习惯：哮喘患者一定要注意日常的生活习惯，一定不要吸烟，吸烟也会加重哮喘的症状，除了吸烟还需要避免自己处于以一个有烟雾及刺激性气体的环境。哮喘一般会在半夜的时候发作，所以患者就需要养成一个良好的生活习惯，注意自己人日常生活作息，养成一个良好的生活作息，早睡早起，不要过度劳累，多多注意自己的日常的休息，劳累也会导致哮喘的发生和加重哮喘的症状。哮喘患者还需要及时补充水分，特别是哮喘发作的时候需要多多饮水，将体内的痰液及时咳出，避免痰液在肺部堆积造成更严重的后果。患者需要注意日常的饮食，日常的饮食尽量清淡，不吃一些辛辣的、有刺激性的食品，在日常的饮食中要多吃蔬菜和水果，补充优质的蛋白质。除了以上这些日常的生活习惯后，还需要注意日常的锻炼，适当地锻炼可以有效地有效地帮助患者控制哮喘，多进行一些有氧运动可以帮助呼吸道的呼吸，但是需要注意的是要避免过度运动。

（河南大学淮河医院呼吸与危重症医学科二病区 周莉娅）