说起胃病，没有人会觉得陌生。所谓“十人九胃”，现代社会里肠胃没有一点毛病的人简直可以被视为“稀有物”。

我们吃进去的食物，经过胃的初步研磨和消化，再经过脾的消化，把里面的糟粕去掉，把营养物质——“精”运起来。

脾胃都是人体的重要器官，两者之间有着相辅相成的密切关联，共同担当着人体消化系统的指挥官作用。所以，如果胃功能不好，脾的运输能力也会受到影响，人体各处得不到足够的营养供应，身体就会出现多种不适症状。

对于一些人来说，受到不良习惯的影响，给脾胃功能带来了严重的损伤，由此也会影响其整体的生命健康质量。

引起脾胃虚寒的因素有：

1、饮食不规律：

现在很多的年轻人喜欢吃外卖，油腻、刺激的食物，导致自己营养摄入的不均衡，有的人还喜欢饮酒、抽烟，这样自己的脾胃功能受到很大的影响，导致脾虚的发生。

2、生活不规律：

生活作息不规律，每天无法保证自己有充足的睡眠时间，导致本身脾胃虚寒，又不注意保暖，让寒气入侵体内，慢慢地脾胃因为抵抗力下降而出现问题，因此必须做好保暖工作，改掉不良习惯。

3、情绪不好：

好的情绪可以让人的身体越来越好，但是差的情绪不利于人身体的健康发展，情绪如果总是沉浸在比较低沉之中，这样的人非常容易出现脾虚。所以好的情绪可以帮助自己的身体慢慢地变好，促进人的血液循环，增强人的身体的代谢。

患者出现脾胃虚弱的状况，容易造成身体营养吸收不佳，造成身体健康状况下降，严重的还会出现一些疾病，影响个人健康。因此患者需要对脾胃虚弱的症状表现进行了解，才可以更好地避免脾胃虚弱的情况出现。那么脾胃虚弱的症状表现是什么呢？　

一、睡眠质量下降

有的患者会导致睡眠质量下降，因为脾胃虚弱。并且脾胃的虚弱还会造成手脚冒汗，出现气短乏力以及头晕头痛的状况。因此大家在出现这样的状况的时候，需要及时保养脾胃，避免过度虚弱出现，并及时进行身体的调理。

二、气短乏力

有些病人会出现气短乏力、头晕目眩、肚子鼓胀的情况。一般情况下，脾胃健康的人嘴唇红润，如果脾胃不好，那么就会嘴唇发白，没有血色，而且会显得很干，容易出现爆皮的现象。

三、气血不足

脾胃不足的患者会出现气血不足的状况，会对肝脏健康造成影响。另外患者的眼睛会出现疲劳的状况，看不清东西。脾的健康与人体的体液吸收也有很大的关系，如果患者经常会出现眼睛红肿不适的情况，那么也有可能是脾脏出现了问题。

四、肾气不足

　一些患者出现脾胃不好的时候，会有肾气不足的状况出现。会表现为耳鸣甚至是耳聋的状况。很多人脾胃不好，也可能是因为过度的疲劳所致。

由上看出长期处于脾胃虚弱的状况，直接影响个人身体健康。

人的脾胃好，身体才好。三分靠治，七分靠养，才能让脾胃好起来。但养脾养胃非一日之功，除了简单的运动来调理外，我们还要在生活方式上做一些改变。

（永城市人民医院康复科 张萌）