结膜炎又被称之为“红眼病”，多数是因为外界刺激、免疫反应、感染所致，发病率较高，在任一年龄阶段都可能会诱发该病，并且每个人的症状表现会因为季节、年龄、病因的不同而产生较大的差异。在人类活动中，眼部健康至关重要，如何护理才能让结膜炎恢复得更好、更快？

一、结膜炎是如何引起的

结膜炎发病原因有很多，病毒细菌等微生物感染是一项最基本的病因，而过敏属于免疫病变，也是结膜炎发病的一项重要病因。药物使用、风沙尘土等化学物理刺激以及鼻炎、角膜炎等邻近组织炎症蔓延的情况下也会累及眼结膜，导致结膜炎的发生。除了上述病因之外，长时间佩戴隐形眼镜、不注意眼部卫生、密切接触感染患者、经常用手揉搓眼部、到不干净的水池游泳、生活工作中长期接触化学刺激性物品或花粉等过敏原，也有可能会增加结膜炎发病率。长期熬夜晚睡、近距离看手机电脑、抽烟、饮酒等因素会降低抗病能力，减弱芥末自我防御能力，进而增加结膜炎发病率。

二、结膜炎有哪些危害

首先，结膜炎发生后会出现明显的症状表现，以眼部瘙痒、眼内有异物感、眼白泛红、流泪、干涩、疼痛、畏光、眼部分泌物增多等症状为主，不同类型的结膜炎，由于每个人的体质不同、致病菌的不同、发病季节的不同，所以表现出来的症状表现也具有一定的差异，但是最后造成的危害是一样的，如果不及时控制，将会降低视力，损伤角膜，引起失明。

三、结膜炎如何护理

1.注意避光。患有结膜炎的患者，外出活动时，尤其是阳光强烈的时候，建议佩戴墨镜，免受强光刺激，尽可能待在暗室休息。护目镜或墨镜的佩戴，可以帮助患者隔绝外界环境对眼部的不良刺激，减少病毒细菌的侵袭机会，可在一定程度上缓解病情，降低感染风险。

2.眼部清洁。由于眼结膜遭受炎症刺激，会分泌出大量的异物，此时，可以使用生理盐水或者是眼药水冲洗眼部，以消除眼部不适感。或者使用生理盐水浸湿的棉签擦拭眼睑。

3.预防感染。注意手部卫生，不要用手去揉搓眼部；定期消毒清洁洗脸用具，不得与家人共用生活用品。尤其是具有传染特点的结膜炎，个人使用的棉被、枕头每两周更换一次，清洁后进行暴晒，以免病毒细菌残留而导致结膜炎反复发作。另外，不要去水质不干净的游泳池，也不要随意用河水、海水洗脸，因为水里面可能会含有较多的病原微生物，容易加重结膜炎。

4.注意休息。患病期间，尽可能地多休息，少看手机电脑；每天按时休息，规律作息；晨起跑步锻炼，一日三餐清淡饮食，可以促进新陈代谢，改善血液循环，增强身体抗病能力，缓解眼部不适。

5.合理治疗。按照医嘱要求使用滴眼液或外用眼膏，滴眼液禁止交叉使用，以免引起交叉感染；如果患者单眼患病，建议患侧卧位，这样可以保护健眼免受污染。对于眼部疲劳、眼痒的患者，可以尝试冰敷。用手按摩眼部之前，必须用流动水冲洗双手，再进行手部消毒。

6.环境干预。最好远离过敏原，积极改善生活环境、工作环境，比如室内定期除螨，及时清洁打扫消毒；春天万物复苏的时候，少去人多的公共场所，不建议直接接触花粉，外出最好佩戴口罩。

结膜炎带来的危害巨大，需要引起重视，在日常生活中养成良好习惯，可以控制疾病的发生、发展，促进疾病转归。

（郑州大学第一附属医院眼五科 王亚娟）