老人发生骨折以后，对于老人是一种生命的威胁。老人因为年纪比较大，活动较少，再加上新陈代谢比较慢，恢复时间往往比较漫长，长期不活动，就有可能会引起心肺功能受到影响或诱发其他并发症，继而容易威胁老人的生命健康，需要积极护理。

接下来这篇文章，将为大家科普“老年患者骨折”的知识，让大家做到心中有数，多些准备，少走弯路！

一、老年人骨折危害有哪些？

1、在骨折以后，老年人卧床的时间相对较长，可能会出现脑梗死，心肌梗死或者是肺动脉栓塞的情况，从而影响老年人的寿命。

2、在老年人发生骨折以后，因为老年人身体机能逐渐地下降，后期很容易引发骨折断段延期愈合，甚至不愈合的情况，从而影响老年人正常的生活。

3、在老年人出现骨折以后很容易引发骨质部位钙质异常的流失，从而导致后期明显的骨质疏松和全身部位疼痛的症状。

二、老年人骨折如何预防？

1、日常饮食

合理膳食增加钙的吸收和骨的形成，钙、磷、蛋白质、氯、镁、锌、铜及各种维生素是维持骨和钙代谢的必备成分，这些营养是维持骨量得非常重要的环境因素。因此，老年人在饮食方面要多吃富含蛋白质与维生素的食物，摒弃偏食的习惯，从多种食物中摄取必需的、基本的营养素，比如可以多食蔬菜、水果、牛奶、蛋类等，增加饮食中的膳食纤维及微量元素的摄入，做到合理膳食。

2、体育锻炼

比如老年人可以进行长距离的散步，跳一些慢性舞蹈，打打太极拳等，这样才能保证血流中钙质更多在骨髓中存留。鼓励老年人经常在外面晒太阳，补充钙质需要。

3、避免不良生活的影响

随着年龄的增长，老年人生理机能减退，身体的抵抗力和平衡力都在下降，身患各种疾病，很可能会服用治疗不同疾病的药物，许多药物都有可能影响骨的代谢，老年人应避免酗酒、吸烟和药物的滥用。酒精影响神经肌肉系统，麻醉人的神经，增加老年人跌倒的危险性。吸烟影响睾酮的产生，促进雌激素的降低，继而导致骨脆性的增加，也容易导致老年人骨折的发生。

4、避免老年人摔倒

改善老年人的生活、活动和居住环境，降低老年人跌倒的危险性。老年人居住的地方要平坦，家具摆放要简单并靠墙摆放，老年人经常出入的地方不要搁置东西，以免不小心将老年人绊倒。老年人的床铺不宜过高，夜间上厕所需要在床上停歇片刻，拉开灯缓慢下地，如果猛地一下起床下地，容易发生直立性低血压，导致晕倒受伤。

可在老年人的卫生间中增加扶手、增强室内的光线，并对地板采取防滑措施，在春冬季节铲除冰雪，增加外环境的防范措施。老年人可以使用手杖辅助行走，部分有心脏病、脑血管病的老年患者，行走时应该有专人搀扶，以防止其摔倒。

以上就是关于“老年骨折”的科普知识，大家在生活当中要加强自我保护意识，远离那些危险的因素，这样才能避免意外的发生。老人朋友在下雨天尽量少外出、少去容易跌倒扭伤的场所。最后，重视身体给我们的警告。如果身体，感到轻微的不舒服时，应及时去医院诊治，不能到了大病才着急，我们应把疾病扼杀在萌芽状态。

（伊川县人民医院骨科 刘光宗）