众所周知脑梗发病率、致残率非常高，而且发作很危急，如果不能尽早发现及时予以治疗的话，可危害患者身心健康，甚至威胁生命安全。那么，如果要预防脑梗，需要做哪些事情呢？下面我们就一起来了解一下吧。

一、脑梗病理机制

脑梗是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所致局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪，甚至死亡。脑梗病理机制可能为脑动脉血栓形成、动脉粥样硬化性、血栓性脑梗死。斑块破裂形成溃疡后，由于胶原暴露，可以促进血栓形成，血栓形成通常发生在血管内皮损伤，或血流产生漩涡的部位；血管内皮损伤和血液漩涡流是动脉血栓形成的主要原因。最常见的病因是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、血脂异常等。

二、脑梗早期征兆

1.突发眩晕：若在行走或生活中突然感到头晕目眩、站不稳甚至晕倒在地，很有可能是由于椎基底动脉的血液供应不足导致的。2.吐字不清：若在讲话时突然出现说不清话甚至无法说话，但可以理解别人讲话的情况时，很有可能是由于大脑供血不足引起的。3.性格情绪突然改变：如果一个人的性格、思维、智力以及行为突然变化，也有可能是由于颈内动脉系统供血不足，损害大脑额叶功能出现的异常。

三、预防脑梗应该如何做？

1.有疾病及时治疗：上了年纪的人多多少少都有一定的健康问题，比如高血压、骨质疏松症、老年痴呆症等，无论是高脂血症，糖尿病还是高血压的出现，都要引起重视，第一时间采取应对措施。控制高血压、糖尿病以及高脂血症等基础性疾病，需要定期监测血压、血糖，并且按时、按规律服用药物。2.口服阿司匹林、氯吡格雷等抑制血小板聚集药物。3.保持清淡饮食：以低盐、低脂、低糖饮食为主，长期吃得过于油腻会导致血液中胆固醇和甘油三酯含量升高，血栓形成概率越大。4.戒烟：烟对身体的影响也是非常大的，香烟中的尼古丁和焦油等致癌物质，会导致凝血机制出现障碍降低脑部的血液回流，此时很容易诱发脑部供血不足，出现脑梗心肌梗死等突发性疾病，因而在生活中应尽量做到戒烟，以此降低脑梗发生风险。5.养成良好生活习惯：尽量避免长时间熬夜，当身体长期处于睡眠不足状态时，就会分泌大量肾上腺素，此时很容易出现血管痉挛现象，也会增加心脏负担。6.强化运动训练：适当进行体育锻炼，促进血液循环的同时加强代谢，除了可以预防机体肥胖之外，也会让人加快血液循环速度，在预防脑梗时加强锻炼也有帮助。7.远离酒精：有的人工作应酬爱喝酒，逢年过节聚会要喝酒，却不知道机体代谢酒精的能力有限，会无形中损伤肝脏细胞，除了引发肝脏疾病还会使血压不稳定，从而增加脑梗的概率，为了防止脑梗出现，要坚决做到滴酒不沾。

总之，为了预防脑梗应该定期进行检查，通过这种方式可以了解机体的健康情况，有的人没有注意该问题，总是等到有明显的不适感，疾病出现才重视起来，却不知道防患于未然很关键。现如今脑梗不仅困扰着中老年人，也成了威胁年轻人的重要疾病，因此在生活中我们一定要针对各种可能诱发脑梗的因素进行矫正，当出现脑梗早期症状时，也要尽早治疗。

（郑州大学附属郑州中心医院神经内科六病区 赵丹鹏）