青光眼作为我们人类社会中最常见的眼类疾病，对人们的危害是非常大的，一经确诊为青光眼患者，对于患者的身心来说就是一场旷日持久战，那么如何护理就变得尤为重要，不管是患者还是患者家属，掌握一些必备的护理常识，都有助于患者以后更好的生活。

1、什么是青光眼

青光眼是一组进行性视神经损害、最终损伤视力的疾病的统称，主要与病理性的眼压升高有关。青光眼造成的失明是无法逆转的，它的致盲是一个慢性的过程，所以早发现、早治疗，可以有效的延缓病程发展，从而可以终身保持一定的视觉功能，不至于导致失明。

2青光眼护理知识

2.1稳定的情绪

青光眼的关键就是早发现、积极治疗，所以如果不幸患有青光眼后，在心理上，要调整好自己的心态，不论任何疾病，都要保持心态的平稳乐观，好的精神状态，在疾病的治疗过程中才会有更多的可能，尤其是青光眼患者，要从一开始就清楚的认识到青光眼是可以通过治疗而避免彻底失去光明的。所以不管是在青光眼的治疗，还是日常生活中，切忌情绪激动，因为情绪的变动，会引起患者的瞳孔散大，眼压增高，从而使病情加重恶化。

2.2科学饮食

那么对于青光眼患者来说，除了要控制自身情绪以外，在饮食上，也要注意。日常饮食以清淡为主，可以多吃水果蔬菜，这样不仅可以补充维生素以及部分微量元素外，还可以防止便秘引起的用力过度导致眼压的升高。同时，日常饮食还需要注意禁食辛辣、刺激性强、油腻的食物，例如大蒜、辣椒、肥腻的五花肉、煎炸类的食物等，一些能引发眼压升高的饮料也要忌口，例如浓茶、咖啡等；最重要的还要戒烟戒酒。除了饮食方面，还需要控制每天的总饮水量和每天单次的饮水量，单次次饮水量最多不超过250毫升，一天总的饮水量严格控制在2000毫升以下，警惕过量饮水引起的眼压升高。

2.3良好的生活习惯

在平时的起居上，要根据户外的天气，适当增减衣物，做好必要的保暖措施，防止感冒打喷嚏引起的眼压升高；穿衣上，舒适宽松，尤其衣服的领口位置 ，不要太紧，以防日常运动引起的眼压升高；另外不要熬夜或者减少不必要的熬夜，保证睡眠的充足，睡觉时枕头可以稍微高一些；平时洗澡保持温水洗浴的好习惯，切忌冷水洗澡；这些良好的生活习惯都能对视力起到一个很好的保护作用，有效防止眼压的升高，进一步提升患者生活的幸福指数。

2.4日常护理

青光眼患者要积极接受正规治疗，用药量和用药次数严格遵照医嘱，不要自己乱用药，同时也要定期的去做视力检查，测试眼压24小时的变化。若药物控制效果较差，需通过手术降低眼压进而控制病情发展，需患者调理好自己的情绪，积极配合医生长期坚持治疗，做好术后护理，病情监测，才能保留较佳的视觉功能。在接受规范治疗的同时，患者平时也要保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生，眼睛不舒服时，不要用手揉眼睛。不在强光下阅读，不过度用眼等。

综上，作为青光眼患者，在日常工作和生活中，我们每个人都需要做好眼部护理，平时就养成良好的生活习惯和用眼习惯，才能降低我们眼部疾病发生的风险。

（郑州大学第一附属医院，眼科一病区（2） 李冬冬）