血压就是血液流过血管的时候对血管壁产生的压力叫做血压，那么高血压就是高于正常的血压就叫做高血压。如果收缩压高于或者等于140mmHg或是舒张压高于等于90mmHg就是高血压。

 一、高血压的病因

高血压的病因包括遗传因素、肥胖、精神紧张、吸烟、高盐饮食等。

1.遗传性的高血压病，在中老年中容易发病，中老年易患高血压，其中一大部分人的父母有高血压病史。2.体重超重和过度肥胖是易患高血压病重要原因。3.情绪不稳定的人也易患高血压病，经常发脾气，情绪阴晴不定，长时间精神紧张，这些都会导致高血压。4.长期的饮酒以及有着长久的吸烟史也容易患高血压，长期大量吸烟会使心率加快从而血压不稳或是增高。5.饮食习惯总是喜欢多油多盐也容易患高血压病。北方人高血压发病高就是与他们的饮食习惯有关。其他危险因素还包括年龄大、高血压家族史、糖尿病并发症等。随着空气环境的恶劣，研究显示可能空气污染也与高血压相关。

二、高血压的症状

1.头部症状：头疼、头晕、昏昏沉沉，有突突的感觉像是头在跳，头疼通常是两边太阳穴发紧。还会出现枕部痛，即后脑勺疼，发紧、发木的感觉，即感觉不清醒，有时会觉得睡不好觉；2.心脏症状：部分患者经常觉得心慌、心跳重，能够清楚地感受到心在跳甚至会出现心绞痛、呼吸困难等表现；3.身体症状：感觉身体不舒服、鼻子不通气，肌肉酸或全身没劲，贪食睡觉但又睡不着。高血压的患者血压长期不稳定，可能还会诱发其他的并发症对心，脑，肾都有一定的损害例如冠心病，高血压肾病，脑出血，眼底损伤、高血压性心脏病甚至造成心力衰竭。所以高血压的并发症很多，影响着身体中很多的脏器。只有长期血压稳定并在正常范围内，才可减少并发症的产生。

三、高血压的日常注意

高血压患者在日常生活的注意事项主要在控制饮食、控制体重、稳定情绪、监测血压、降压治疗等。1.建议患者饮食上需要注意少盐，限制钠的摄入，因此建议患者每日食用盐量不高过5g，切勿进食咸菜、酱菜、熏制及腌制物品等。2.注意患者需要控制体重，肥胖是引起高血压的危险因素，同时也不利于高血压的平稳控制。建议患者平时要有适当做运动的习惯。3.建议患者平时心情平稳，不要有太大的情绪波动，作息规律。不良情绪、作息不规律是也导致高血压的重要因素也易引起血压的波动。4.建议患者应每日测量血压值，是否已进行降压治疗都要每日测量。5.患者开始进行降压治疗，建议患者规律服药，切勿轻易停药，但是患者使用药物需要在专业的医生指导下使用。

（郑州市第九人民 医院心血管内科二病区 朱慧英）