冠心病是指冠状动脉心脏病，一般是因为冠状动脉出现粥样硬化或者血管痉挛而导致狭窄或者发生阻塞，由此形成冠脉循环障碍，引发心肌缺血、心肌缺氧甚至坏死的心脏病。

冠心病的中老年患者较多。随着患者年龄增长，其发生心肌梗死的概率也逐渐增加。冠心病具有较高的发病率和死亡率，对患者身体健康具有严重危害，会缩短患者寿命。对此，冠心病患者要及时就医治疗，且不可忽视心理保健。

冠心病患者为什么要重视心理保健？

冠心病主要是心脏发生病理改变，但在其发病机制中，心理因素也不可忽视。各种不良的心理情绪，例如愤怒、紧张、焦虑、烦恼等，会导致血液中大量涌出肾上腺素等紧张激素，并引发不良的身体反应，诸如加重呼吸、血压升高、心跳加速等，甚至还会导致冠状动脉发生阻塞、血管痉挛并引发心肌梗死、心绞痛等症状。仅凭药物对冠心病进行治疗，难以取得良好的治疗效果。对此，有必要采用心理疗法对冠心病进行治疗。冠心病患者加强心理保健，做好心理调节，时刻保持稳定安宁的情绪，能促进药物充分发挥其疗效，实现对病情的有效控制，还能有效防止心肌梗死、猝死等意外事故。

那么，冠心病患者该怎样加强心理保健呢？

冠心病患者要尽量消除抑郁心理和焦虑情绪，减轻自身的心理压力，增强心理适应性，对人际关系进行优化调整，规避内心的各种冲突，保持平衡的心理状态。

患者可矫正自身行为，避免精神紧张。患者要积极调整自己的心情，改善生活习惯，秉持劳逸结合的理念开展高效有序的工作生活。患者要注重调节情绪，提高自身修养，学会控制情绪，时刻保持冷静的心态思考解决问题。在与人交往的过程中，要学会将心比心，换位思考，构建和谐融洽的人际关系，减少不必要的烦恼。要学会制怒耐烦。要学会转移情绪，不要把注意力集中在令自己愤怒的事情上，要学会缓释情绪，释放压力，适当地向人倾诉，排遣内心的苦闷和忧愁，以积极向上的乐观态度参加各类娱乐活动，保持好心情。

患者要灵活运用各类松弛疗法，例如，在闲暇的时候读书、听音乐、看电影等，时刻保持愉悦轻松的心情。在愤怒焦虑时，不要把不良情绪压抑在心里，要选择合理的方式进行宣泄，实现对不良情绪的有效缓解。当患者感觉到身体不适时，可适当推拿按摩。

患者可以时常做深呼吸展开松弛训练，保持放松的心理状态。

另外，冠心病患者要将心理保健和生活护理结合起来，戒烟戒酒，减少脂肪、盐的摄入量，保持规律的生活，注意保暖防寒，避免身体疲劳。患者还要根据自身情况，适当参与运动锻炼，养成豁达大度的心胸，保持舒畅愉快的精神状态，与药物治疗形成有效配合。患者还要注意定期复查，向医生咨询，在必要的时候，可以咨询心理医生，消除内心的疑虑和困惑，加强心理保健效果。

 （信阳市中心医院心血管一科 徐谭）