中风（卒中）救治效果具有极强的时间依赖性，可以说时间就是生命。因此，院前急救是中风急救生命链的重要环节。发现中风患者后，快速、正确将其运往医院，对提高抢救成功率、降低病死率和致残率至关重要。遗憾的是，绝大多数患者家属院前初步急救能力较差，且缺乏正确的救护知识。

掌握正确的应急措施对维持突发脑卒中患者的生命体征，防止病情加重，争取时间进行下一步自救知识是非常重要的，所以一旦判断患者可能发生了脑卒中，尽可能在第一时间拨打急救电话。在拨打急救电话或等待急救人员到来时应采取以下紧急措施。

一、保持患者气道通畅，具体操作是让患者仰卧头肩部稍微垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管内造成窒息。如果患者有呕吐物阻塞，应设法抠出。

二、解开患者领口，纽扣，领带，裤带，胸罩，如有义齿也应取出。

三、如果患者是清醒的，要注意安慰患者，缓解其紧张情绪，切勿慌乱，不要悲哭或者呼喊患者，避免造成患者的心理压力。

四、拨打急救电话向医生求助时，必要时不要放下电话，应询问并听从医生的指导进行处理。

五、如果家中条件允许，有血压计者可自行测量血压，及时反馈给医生。

六、如需要搬动患者时，翻动方法要正确。搬动患者的正确方法是2到3人，同时用力。一人托住患者头部和颈部使头部不要受震动或者过分扭曲，另一人托住患者的背部及臀部。如果还有一人则要托起患者腰部及双腿，三人一起用力，平抬患者到担架上。

自我预防：

1.中老年人需要稳定自己的心态及情绪，避免出现极度愤怒、紧张、激动等现象，保持一颗积极乐观的心态是预防中风的首要法宝。

2.防止干燥，中老年人的消化系统机能正在逐年减退，对食物的消化吸收都有一定的免疫能力，这个时候需要多吃蔬菜、水果，既能补充营养，又能增加体内水分，有效防止便秘！这样就不会造成脑动脉破裂啦！中风离你又远了一步！

3.忌饮食过饱；忌看电视、手机、电脑时间过久；忌随意停药。简而言之，大家在生活中尽量让自己的身体在健康的状态下运行。如果需要服药治疗的患者需要停药或减少用药，都需要到医院进行全方位的健康检查，直到您的身体条件允许，才可以遵医嘱停药或减少用药。

4.坚持锻炼身体。每一位都有自己喜欢的运动，但不是您喜欢的就是适合您的。推荐大家的锻炼方式有散步、太极、中老年健身操等，既能锻炼身体又不会给自己增加运动压力。

5.了解中风前的各种症状及征兆，一旦出现这些情况就要及时到医院就诊。

（洛阳市偃师区中医院神经内科 李郁）