结膜炎是因为感染、遭受外界不良刺激、免疫力下降而引起的一种眼科疾病，俗称“红眼病”，以眼部瘙痒、眼睛水肿、泛红、分泌物增多为主要表现，如果日常生活中不引起重视、不注意防控，将会严重影响视力，甚至引发过敏性鼻炎，加重生活负担。因此，患有结膜炎的患者，居家期间进行正确、科学合理的护理，以促进疾病转归，极为重要。

1.眼部清洁。由于结膜组织发炎，所以眼部会分泌大量的异物，所以居家期间，每天早晚洗脸的时候，注意用温水冲洗眼部，或者用无菌盐水清洁眼部，这样可以提高眼部舒适度。清洁眼部的温水，应当与室温相近，以免引起不必要的烫伤。平时不要用手去揉搓眼睛，如果用力揉搓，手上的细菌病毒有可能会进入眼球，导致结膜炎症反复发作。若是发现眼角有分泌物，可以用无菌棉签擦拭。

2.注意避光。居家期间，少玩手机、少看电脑、少熬夜，避免用眼过度；在暗室休息，避开强烈的光照，以免引起眼部不适；每天规律作息，按时休息，才能增强抗病能力，促进结膜组织修复。若是外出，注意戴好口罩、墨镜或者是护目镜，这样可以避免细菌侵袭眼睛。结膜炎没有完全康复之前，禁止佩戴隐形眼镜。

3.预防感染。结膜炎患者居家期间，日常洗漱用品一定要做到专人专用，不建议与他人共用，避免传染给他人。洗脸用具一定要定期消毒清洁，使其保持无菌状态。最好使用一次性洗脸巾，如果经常使用毛巾洗脸，最好每天用开水烫洗毛巾，以免毛巾滋生细菌而加重结膜炎症。眼部不适的时候可以进行冷敷。如果单侧患病，睡觉的时候尽量侧卧，使患眼处于最低位，这样可以保护健眼免受伤害。

4.日常饮食。一日三餐尽量清淡饮食，多饮蔬菜水果汁，促排体内毒素；多补充维生素，少吃辣椒、油腻、含量以及油炸食品；摄入优质蛋白的食物，有利于结膜炎症快速消退，比如菠菜、胡萝卜、芹菜、油麦菜、鸡蛋、牛奶、猕猴桃、黑芝麻、蓝莓、苹果、香蕉等等，绿豆、西瓜、苦瓜等瓜果蔬菜具有清热作用，可以适量摄入；同时大量饮水，可以促排尿排便，改善新陈代谢。

5.用药护理。按照医嘱要求使用滴眼液。每次使用滴眼液之前，都必须进行手部清洁，使用肥皂或香皂洗手，滴眼之后，再一次清洁双手。滴眼液不能混用、共用，以免传染给他人。

6.不能游泳。游泳池水里面有很多肉眼看不见的细菌病毒，容易导致结膜炎症加重。

7.茶水洗眼。因为茶水之中含有鞣酸成分，这种成分可以抑制细菌繁殖，发挥消炎、抗炎作用，有助于患者清理明目，是一种非常不错的辅助治疗措施。

8.不能遮盖患眼。若是患眼用毛巾或敷料遮盖，不利于分泌物排出，而且长时间遮盖，又会提高局部温度，增加湿度，这种环境会不断滋生细菌病毒，加重结膜炎症。

9.定期清洁眼镜。若是结膜炎患者视力减退，需要佩戴隐形眼镜，必须到专业、正规的配镜中心，配专用眼镜。结膜炎好转以后，佩戴隐形眼镜的时候，一定要认真清洁眼镜，预防结膜炎复发。

10.平时多注意休息，适当运动锻炼，增强体质，保持健康状态，能够有效预防控制结膜炎的发生，避免结膜炎反复发作。

综上，结膜炎患者大多数预后良好，仅有少部分会出现不同的视力损害，需引起重视，避免病情加重而损害眼睛健康。

（郑州大学第一附属医院眼科五 吕凤娟）