生殖健康，对男女双方乃至整个家庭的重要性不言而喻。生殖健康是指生殖系统及其功能和过程中所涉及的一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱。如何守护您及伴侣的生殖健康，以下事项需要注意。

一、婚前保健。

婚前保健是对准备结婚的男女双方，在结婚登记前所进行的婚前医学检查、婚育健康指导和咨询服务。婚前医学检查是婚前保健服务的重要内容和关键环节，也是婚育健康指导和咨询的前提和基础。通过婚前医学检查，及早发现、诊断和治疗影响婚育和生殖健康的疾病，有助于减少疾病传播、保障母婴健康、提高婚育质量，对于维护男女双方健康权益，促进婚姻家庭幸福和谐，提高出生人口素质具有重要意义。

二、新婚期保健。

1、做好心理准备适应新的生活。有些男性很看重初夜是否成功，如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态则更复杂，处于紧张、恐惧、羞怯中，往往是被动的。

这就需要男女双方相互配合。男性应克制自己，给女性以爱抚和安慰，帮助女性消除胆怯心理。女方也不要完全处于被动地位，消除紧张心理，保持肌肉放松，以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

2、做好避孕工作减少身体伤害。据了解，新婚人群受孕率高达85%，而人流率是67%。男女双方在新婚时都比较疲乏，接触烟酒机会较多，如果怀孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育，因此一定要避免“坐上喜”。新婚阶段，建议女性口服避孕药以达到避孕目的。一般短效口服避孕药在停药1个月以后就可怀孕，而长效口服避孕药则需停药6个月后才能受孕。如果想要孩子，也要等到婚后3—6个月再怀孕。

3、注意生理卫生防止疾病发生。男女双方都应该做到勤清洗，尤其在同房前后。清洗时用温开水即可，各种洗液会破坏女性的生理环境，不应提倡。男性的包皮是藏污纳垢之所，如不清洗会将细菌带给女性，造成尿道炎、阴道炎、膀胱炎等疾病。

4、掌握性生活的频度与时机。每对夫妻性生活频度无固定模式，根据年龄、身体健康状况，工作强度调节，原则上以性生活后次日双方不感到疲劳为宜，一般情况下，年轻人每周2—3次，中年人每周1—2次。最佳性交时间应是双方都有性要求的时刻，尽量选择合适的性交时机，性交最好选择在晚上入睡前，以便有充分休息的时间。女性月经期、妊娠期的初3个月和末3个月、产褥期（产后6-8周）应禁止性生活。

三、生育保健指导。

男性最佳受孕年龄为25-35岁，女性为25-29岁；最佳受孕季节为夏末秋初受孕，春末夏初分娩。

父母的健康是优化下一代身体素质的基础，同时，妊娠、分娩的过程也影响着妇女的健康。因此，一般认为最好延缓到婚后3—6个月受孕比较合适，准备怀孕前应到妇幼保健院进行孕前优生健康检查（免费的），诊治影响生育的疾病，选择身体最佳状态最佳时机怀孕。

口服叶酸片预防胎儿神经管畸形。神经管畸形（脊柱裂和无脑儿）是我国最常见的一种出生缺陷，是死胎、婴儿死亡的主要原因之一，也是致残的重要原因之一。神经管畸形的病因研究表明，主要原因是孕早期妇女体内叶酸缺乏的重要原因之一。当然，遗传因素、环境不良因素刺激也是神经管畸形发生的原因，为预防因叶酸缺乏导致的神经管畸形，卫生部推出“妇女增补叶酸预防神经管畸形”，建议所有新婚妇女从准备怀孕前3个月起至早孕三个月应每日口服叶酸0.4mg，经产妇再次怀孕时也应从孕前开始服用叶酸以预防神经管畸形发生。

四、做好疾病防护。

性传播疾病也称性病，对妇女及其子女的健康有严重损害，性病可导致妇女患盆腔感染、宫外孕，并可能发生不孕。性病患者在怀孕期间容易患绒毛膜炎，易发生早产，所生子女可能由于结膜炎而导致失明。此外，新生儿的先天性缺陷、肺炎和脓毒血症发生率也增加，这些都会增加新生儿死亡率。梅毒还会通过胎盘感染胎儿，使他们成为先天性梅毒患者。疑有性病应及时到医院诊治，切不可相信江湖医生乱服药物，既浪费钱财又耽搁病情。性病的治疗需配偶双方同时接受治疗。如果治疗及时得当，而且没有再次感染，多数性病可以治愈。应该特别注意的是要避免再次感染性病。

（郑州大学第一附属医院生殖医学中心 刘艳）