随着我国改改开放程度的不断加大，市场化进程的不断深化，人们的生活水平也在逐渐提高，但是在现代社会中人们的生活节奏越来也快，生活成本和压力也在逐渐增大，在这种长期不规律的生活方式和持续压力状态下，最终导致人们身体出现各种各样的疾病，肾结石就是其中最常见的一种，该病症患者在临床上会呈现出尿路梗阻和肾绞痛的情况发生，给患者造成巨大的生理痛苦和心理压力。今天咱们就来给大家科普一下肾结石。

什么是肾结石？

肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人 中，就有一个可能会患肾结石。已知的肾结石成分有数十种。临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因很多， 有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。

肾结石是怎么产生的呢？

1. 饮水不足是引发肾结石的主要元凶，人体75%的成分是水，无论是新陈代谢还是排毒都需要大量的水分，如果每日摄入水分量过少，则会增加尿液中钙质和盐分的浓度，久而久之人体内就会形成结晶物，随着结晶物的沉淀最终可发展成为肾结石。经常喝生水也可引发肾结石，故建议大家一定要烧开水后饮用。

2. 摄入过多的高脂肪食物，动物肉类中含有大量的脂肪，尤其是肥猪肉，大量食用后必然会增高体内脂肪含量，继而减少肠道中可以结合的钙含量，受此影响，草酸盐的吸收量则会持续增加，如果因此而产生排泄功能障碍，比如尿量少、出汗多等，就有可能引发肾结石。

3. 喝饮料：爱喝饮料是当下年轻人的生活现状，甚至有人拿饮料当水喝，殊不知饮料中含有大量的糖分以及添加剂，长时间饮用会加重肾脏的负担，影响机体代谢及排毒功能，当垃圾物质长期堆积在肾脏中则会促使肾结石的形成。

4. 泌尿系统：人体因为遗传和外界环境等因素的影响，导致其个体之间出现差异，不同个体的泌尿系统健康情况也不相同，当患者泌尿系统发生病变时也会造成肾结石的产生。人体日常新陈代谢的废物和毒素主要是通过尿液排出体外，当患者泌尿系统受到感染时，会导致患者正常排尿受阻，进而导致草酸、钙物质等人体日常新陈代谢产物在肾脏内长期堆积，形成肾结石。

5. 药物的使用量：药物虽然能够帮助患者尽早康复，但是在日常生活中如果长期或者大量服用药物，就会对人体造成影响，如患者长期服用抗生素类的药物，就会对患者肠胃功能造成影响，从而导致肠胃无法正常分泌出分解草酸物质，或者对已产生的分解草酸物质进行抵消，使得草酸在患者肾脏部位不断沉淀并形成结石。

日常该注意什么？

在日常饮食方面，平时要多喝水，补充维生素，尽快可能的减少食用菠菜，番茄，巧克力等含钙量较高的食物。还需要控制盐的摄入。

（长垣市人民医院泌尿外科 尚向平）