对付乙肝，积极有效的预防是其根本的解决办法。但是乙肝的传染性很强，且传播的渠道也很多，大家难免会有疏于防范的时候，也就给了乙肝病毒可乘之机。得了乙肝的患者除了要积极的接受治疗外，还要进行相关的护理，才能够促进治疗的效果，避免病情的加重，加快患者身体的恢复。那么具体该如何做呢？下面就一起来学习吧。

一、病理及常见症状

乙肝就是肝脏被乙型肝炎病毒感染后形成的病毒性肝炎。目前多代指慢性乙型肝炎。

乙肝前期症状一般比较轻，随着病情的发展给患者身体带来的不适也会加重，比如：

1、全身症状。患者会经常感到身体乏力、头晕，还会影响患者的睡眠质量，使其精神状态不佳；

2、消化道症状。乙肝影响患者的食欲，排斥荤腥油腻的食物，长期可导致患者体重的下降；

3、肝脏。乙肝会给肝脏造成损伤，引起各种不适，使功能减弱，长期可导致肝硬化的产生；

4、其他症状。患者会出现尿液发黄、大便变稀等情况，部分患者还可能会有轻微发热的情况。

二、如何护理

为了及时的控制病情的发展，减少对肝脏的损伤，帮助患者缓解病痛，改善患者的生活质量，还要注意做好日常的护理工作。

1、饮食护理

⑴患者可以补充一些蛋白质，比如吃些牛肉、鸡肉、大豆等含优质蛋白的食物。并搭配吃些含膳食纤维的食物，以促进肠胃消化，加快营养的吸收，帮助缓解消化不良的症状；

⑵多吃些新鲜的水果，及时地补充维生素，不仅可以帮助弥补因乙肝造成的肝脏储存维生素功能的下降，还能够促进肝细胞的再生，保护肝脏的功能；

⑶多吃枸杞或喝枸杞水，可以增强肝脏的抗毒性，对肝脏进行滋补，避免病情的加重；

⑷患者还要戒烟戒酒。

2、作息护理

患者要培养规律的作息，避免过度的劳累身体，睡眠时间也要充足。要严禁熬夜，不仅不利于肝脏的排毒，还会加重其损伤的程度。

3、卫生护理

乙肝患者平时务必要做好个人的卫生防护，减少细菌和病毒的入侵。

⑴勤洗手，我们的双手是最容易接触各种细菌和病毒的部位，因此要经常清洗，尤其是在饭前便后和其他人及动物接触后、准备食物前后等情况时，都可能会发生乙肝传染；

⑵乙肝会损伤患者的肝脏，更容易造成各种病菌的入侵，所以患者平时还要注意保暖，预防感冒，避免引起病情的加重；

4、心理护理

乙肝是慢性疾病，会长期折磨患者，引起患者的心理问题，比如烦躁、郁闷等负面情绪，需尽早调整，避免演变成严重的心理疾病。家属日常要多和患者进行交流，分享一些生活中的趣事，或鼓励患者参加一些力所能及的活动，帮助分散患者的注意力，缓解患者的心情，建立战胜病痛的信心。

5、运动锻炼

对于身体状况良好的患者，还应适当地进行一些运动，来锻炼自己的身体，可以帮助改善体质，提高免疫力，促进身体的代谢及内脏功能的恢复，抑制病情的发展。

6、坚持服药，定期检查

部分需要服药治疗的患者，要听从医生的安排，坚持服用药物，以控制病情发展，减轻肝脏的损伤。定期还要到医院接受检查，以便了解病情的恢复情况，及肝脏的受损程度，采取更加适宜的治疗措施，避免产生严重的后果。

以上，就是关于乙肝的一些知识，希望能够对乙肝患者有多帮助，早日恢复身体的健康。

（罗山县人民医院 疾病预防控制科 胡宏伟）