头部对于人体的重要性是不言而喻的，再加上虽然现在的医学技术很发达，但人类对于大脑的认识还远远不够，所以头部出现的问题可大可小，我们还是应该重视头痛。大家应该明白引起头痛的原因有很多种，临床上也有很多对症的治疗方法，但除了有效的治疗外，头痛的护理也是尤为重要的，建议头痛患者学会日常的简单护理，帮助缓解头痛。那么，什么是头痛，出现头痛时应该怎么办？头痛的日常护理有哪些？小编给大家讲解一下。

头痛：头痛（headache）是临床常见的症状，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆凸连线以上部位的疼痛。颅内的血管、神经和脑膜以及颅外的骨膜、血管、头皮、颈肌、韧带等均属头痛的敏感结构，机械、化学、生物刺激和体内生化改变等均可作用于颅内外疼痛敏感结构而引起头痛。

1．出现头痛时应该怎么办？

头痛的病因十分复杂，有些原发性头痛，不经治疗病情会自行好转。而颅内病变等引起的头痛，是非常危险的讯号，需要积极筛查病因，尽早治疗。

当遇到头痛时，应该采取如下措施。

（1）若患者出现头痛的症状，不论头痛的部位、性质、头痛出现的时间、程度，都应该在医生的指导下进一步检查。由专科医师在进行详细的病史询问或体格检查后，判断头痛可能是由哪些疾病引起的，还需要进行哪些检查。

（2）在没有弄清楚引起头痛的病因之前，切忌盲目服用止痛药。如果头痛确实难以忍受，应由专科医师决定是否可以服药，服用哪些止痛药合适。

（3）在明确病因（找到了引起头痛的疾病）后，止痛的关键是针对病因治疗，在此基础上才适当服用止痛药物。

头痛的日常护理

一、保持身心安静

1.头痛较严重者应卧床休息，头痛时少活动，以免加重病情。

2.由肌肉紧张引起的头痛，要避免长时间的阅读、书写、编织等工作。

3.注意病室环境的调整，减少声、光的刺激，限制探访。

4.做好心理护理，解除焦虑和紧张情绪。

二、密切观察病情变化

1.观察头痛的部位、性质、程度的变化，是否伴有其他症状或体征。

2.如出现呕吐、视力下降、神志变化，肢体抽搐或瘫痪等多为器质性头痛，则应及时与医生联系，针对病因进行处理。

三、适当的冷、热敷

1.脑出血和脑血管扩张引起的头痛可用头部冷敷降温，以减少脑的耗氧量，减轻脑水肿，保护脑组织。

2.脑梗死患者头部禁用冰袋或冷敷，以免影响脑供血。肌肉紧张所致的头痛，可采用热敷、按摩，以缓解肌肉痉挛。

四、保持大便通畅

头痛伴脑膜刺激征或颅内压增高者大便要通畅，避免用力排便而增加颅内压。排便困难者按医嘱可使用缓泻剂。

五、用药护理

头痛不严重者不宜使用可待因、哌替啶等成瘾性止痛剂。慢性头痛者避免长期使用止痛药。颅内压增高者静脉快速滴注脱水剂如甘露醇等。

总之，如果你经常性头痛，那就更要做好日常护理，同时切忌头痛时不要自己乱买药治疗，以免适得其反，发现不适及时就医，对症治疗，听从医生的建议做好日常护理。

（郑州大学第一附属医院神经内五科  张璐）