拥有一口健康洁白的牙齿，能为孩子的一生口腔健康和全身健康打下良好的基础。早晚两次有效刷牙是维护儿童口腔卫生健康最简单也是最有效的方法。每次刷牙必不可少的牙膏，它的本职工作就是帮助孩子清洁牙齿，防止龋坏。面对超市里品种琳琅满目的儿童牙膏，家长应该如何给孩子选择合适的儿童牙膏呢？

提醒家长在选择儿童牙膏时应主要掌握三点：尽量选择孩子喜欢的口味，含有温和优质的摩擦剂成分，更重要的是含有一定量氟浓度的含氟儿童牙膏哦！

在挑选儿童牙膏时，首先选择孩子喜欢的口味，可以激发孩子刷牙的积极性，增加刷牙的乐趣。提高刷牙的舒适感。

其次我们要明白，造成孩子蛀牙的主要危害是牙面上的牙菌斑，它是需要通过机械摩擦才能有效去除的，那么儿童牙膏中温和优质的摩擦剂就比较重要，例如水合硅石（二氧化硅），兼具良好清洁力的同时，可以保护牙釉质耐磨性差的乳牙和年轻恒牙。另外氢氧化铝和碳酸钙等摩擦剂也是可以的。

最后呢，家长需要仔细阅读儿童牙膏包装上的主要成分表，表中含有单氟磷酸钠、氟化钠、氟化胺、氟化亚锡等氟化物的都是含氟牙膏，但是不同品牌儿童含氟牙膏的含氟浓度是不同。

那么，各年龄段的孩子选择含氟量多少的儿童牙膏合适呢？

对于年龄较小的孩子，刷牙时漱口、吐水的技能掌握较差，很容易将牙膏吞到肚子里，这时可以暂缓使用儿童含氟牙膏。当我们的孩子在刷牙时学会了如何漱口、吐水，不再吞咽牙膏，就可以选择适合该年龄段的儿童含氟牙膏了。但是关于适合儿童使用的含氟牙膏最佳含氟浓度尚无统一标准，不同的国家和机构的提倡建议也不相同。综合来说，6岁以下的孩子，牙膏含氟量在500ppm-1000ppm较为适宜，当然要根据孩子口腔清洁情况、饮食习惯、儿童口腔医生的专业诊断来决定具体用量，尤其处于高氟区的孩子，要考虑日常饮食中可能摄入的氟含量；6岁以上的孩子，可以使用含氟量在1000ppm-1500ppm，如果孩子对味道的接受度较高，也可以直接使用氟浓度相同的成人牙膏。

儿童含氟牙膏的使用方法：在家长的监护下，3岁以下的宝宝使用米粒大小即可，3-6岁可使用豌豆大小的量，6岁以后可以适当增加用量。只要家长控制好含氟牙膏的使用量，是很少发生氟中毒的。

儿童牙膏的合适选择和使用，正确的刷牙方法和使用牙线，定期的口腔健康检查和指导，可以大大地降低孩子患蛀牙的风险，为孩子的口腔健康和全身健康保驾护航。

（安阳市第六人民医院（安阳市口腔医院）儿童口腔科 万静）